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SEGUNDAS SEM PREGUIÇA TREINO

Um jeito sexy de manter em forma

Se você é das minhas, que está sempre de olho em tudo o que está rolando nas academias para variar o treino, e gosta de dançar,

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Um super golpe pra deixar o corpo incrível

Meu treino não é segredo pra ninguém, porque todo mundo sabe que eu corro, faço funcional e um pouquinho de musculação, esse último sem muita vontade,

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Firme na luta pra ficar em forma…

É uma verdadeira batalha – manter a forma não é fácil, mas não é por isso que a gente vai se render (rs). Quando comer

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Ainda dá tempo de deixar o bumbum em forma para o verão

Por mais que bumbum bonito já seja um atributo das brasileiras, é sempre bom cuidar da forma física. Principalmente quando chega o verão, que o corpo

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Novidade hi-tech pra quem curte corrida

Se você á apaixonada por corrida como eu, vai adora essa novidade. Como sempre digo, além de adorar praticar atividades física, corro também porque amo

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Treino pra ficar super zen e super em forma

Já ouviu falar da Superioga? Tem Hatha, Ashtanga, Iyengar, Power, Kundalini, Raja e muitas outras técnicas de ioga, mas hoje quero falar da Super, que

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Ballet Pilates para cuidar do físico e da saúde

Bora se animar pra ir para a academia? Tanto quanto deixar o corpo em forma, é importante cuidar da nossa saúde. Claro que é gostoso

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Que tal pedalar pelo mundo sem sair da academia?

O verão tá chegando e nunca é tarde pra correr atrás do prejuízo… Sempre digo que é muito melhor cuidar do corpo e da saúde

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A moda agora é treinar como os vikings

Falou em viking, logo vem à mente um homem loiro, alto, forte, barbudo, cabeludo e rústico (rs). Sim, mas além de lindos, esses escandinavos cruéis com

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Dica de personal pra quem está sem tempo de ir à academia

O tempo não para… Se deixarmos, a rotina nos engole e não conseguimos fazer nenhuma parte de tudo o que temos de compromissos. Família, trabalho, lazer