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Alimente seu cérebro

Tem aquela sensação de que 24 horas não são suficientes para cumprir todos os compromissos de 1 dia? Cada vez mais conectados, trânsito, trabalho, casa,

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Aquela dose deliciosa de saúde e bem estar

Amores, quero dividir com vocês um momento de bem estar, algo realmente delicioso! Os chás da Mix Nutri são perfeitos a qualquer hora e pode ser

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Frutinha poderosa pra ajudar na dieta

Pequena, vermelha, aveludada e de sabor doce com toque ácido – tudo isso a gente já sabe sobre a framboesa, mas que ela é incrível

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Projeto Verão o ano inteiro

Tudo bem, sei que é tentador pensar em dietas milagrosas porque o verão está aí, mas o mais importante é ter um estilo de vida

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Bambolê para se exercitar e perder peso

Tenho memória afetiva com bambolê, me remete imediatamente aos bons tempos de criança e acredito que muitas de vocês também deve ter esse sentimento bom.

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Dormir direito ajuda a emagrecer

É minha amiga, emagrecer não é fácil… Sempre digo que, ainda mais com o passar dos anos, a gente precisa comer menos e treinar mais

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Alimentação saudável para potencializar os resultados do treino

Conhece alguém em seu convívio que nunca se preocupou em cuidar da saúde e, do dia pra noite, resolveu radicalizar geral? Não que não seja

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Termogênico para turbinar o treino

Para quem treina, os termogênicos são uma super ajuda na busca por resultados. Como vocês já sabem, sou embaixadora da Mix Nutri, essa empresa super

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Sem desculpa pra fugir da dieta

Quando o assunto o é dieta, muitas vezes nós mesmas nos boicotamos e sempre arranjamos uma justificativa pra sair da linha. Claro que todo mundo

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Suco de cranberry para cuidar da saúde

Quem me acompanha nas redes sociais já deve ter me visto postando que adoro suco de cranberry e, principalmente agora, que voltei de férias e