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DIETA SEGUNDAS SEM PREGUIÇA

Fruta que não pode faltar na dieta

Que a natureza é maravilhosa, isso todo mundo já sabe, mas o ponto é lembrar de tudo o que ela nos oferece e colocar em

BEM ESTAR SEGUNDAS SEM PREGUIÇA

Primeiro edifício do Brasil pensado para o bem estar

Se a nossa casa sempre foi o nosso refúgio, com a pandemia isso ficou ainda mais evidente, porque passamos cada vez mais tempo nela. Então

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3 livros pra te ajudar na dieta

Como pra tudo nessa vida, quem estuda sobre qualquer assunto tem muito mais possibilidade de êxito em seus objetivos. Isso também vale para quem quer

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Fruta que não pode faltar na dieta

Às vezes ficamos numa busca incansável por novidades para cuidar da saúde e não prestamos atenção naquilo que pode estar no nosso dia a dia,

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Comida bonita ajuda a emagrecer

Parece loucura, mas saiba que a apresentação da comida pode ajudar a emagrecer. De acordo com estudos de algumas das universidades mais conceituadas do mundo,

SEGUNDAS SEM PREGUIÇA TREINO

Treinar pra cuidar da saúde

Como está a sua rotina de treinos, tem conseguido retomar as atividades físicas após o relaxamento do isolamento social? Claro que devidamente protegidos com máscara,

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Pedaladas contra o sedentarismo

Por mais que as academias tenham voltado a funcionar em várias cidades, nem todo mundo está seguro para retornar aos treinos. Se mesmo sabendo que

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Macarrão milagroso pra incluir na dieta

Fazer dieta não é fácil… Digo isso porque, claro, sempre vamos precisar abrir mão dos exageros (rs). Não tem milagre: para perder peso, é fundamental

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Dormir direito ajuda a emagrecer

É minha amiga, emagrecer não é fácil… Sempre digo que, ainda mais com o passar dos anos, a gente precisa comer a metade e treinar

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Frutinha poderosa pra ajudar a queimar gordurinhas

Pequena, vermelha, aveludada e de sabor doce com toque ácido. Tudo isso a gente já sabe sobre a framboesa, mas que ela é incrível para