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DIETA SEGUNDAS SEM PREGUIÇA

Fruta que não pode faltar na dieta

Às vezes ficamos numa busca incansável por novidades para cuidar da saúde e não prestamos atenção naquilo que pode estar no nosso dia a dia,

DIETA SEGUNDAS SEM PREGUIÇA

Comida bonita ajuda a emagrecer

Parece loucura, mas saiba que a apresentação da comida pode ajudar a emagrecer. De acordo com estudos de algumas das universidades mais conceituadas do mundo,

SEGUNDAS SEM PREGUIÇA TREINO

Treinar pra cuidar da saúde

Como está a sua rotina de treinos, tem conseguido retomar as atividades físicas após o relaxamento do isolamento social? Claro que devidamente protegidos com máscara,

SEGUNDAS SEM PREGUIÇA TREINO

Pedaladas contra o sedentarismo

Por mais que as academias tenham voltado a funcionar em várias cidades, nem todo mundo está seguro para retornar aos treinos. Se mesmo sabendo que

DIETA SEGUNDAS SEM PREGUIÇA

Macarrão milagroso pra incluir na dieta

Fazer dieta não é fácil… Digo isso porque, claro, sempre vamos precisar abrir mão dos exageros (rs). Não tem milagre: para perder peso, é fundamental

DIETA SEGUNDAS SEM PREGUIÇA

Dormir direito ajuda a emagrecer

É minha amiga, emagrecer não é fácil… Sempre digo que, ainda mais com o passar dos anos, a gente precisa comer a metade e treinar

DIETA SEGUNDAS SEM PREGUIÇA

Frutinha poderosa pra ajudar a queimar gordurinhas

Pequena, vermelha, aveludada e de sabor doce com toque ácido. Tudo isso a gente já sabe sobre a framboesa, mas que ela é incrível para

DIETA SEGUNDAS SEM PREGUIÇA

Muitos motivos pra amar tomate

Além de delicioso nas mais variadas receitas, sabia que o tomate é um alimento poderosíssimo? Na salada, no molho, no cozido, na sopa ou no

DIETA SEGUNDAS SEM PREGUIÇA

A vida pode ser doce e saudável

Eu gosto de doce, mas não naquele ponto de passar mal se não comer, como algumas pessoas sentem quase uma dependência. Falar em saúde e

DIETA SEGUNDAS SEM PREGUIÇA

Yes, nós temos banana, e ela faz muito bem à saúde!

Muitas vezes temos o péssimo hábito de não valorizar aquilo que está alí, na nossa frente o tempo todo. O que temos em abundância e estamos