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SEGUNDAS SEM PREGUIÇA

Conhecimento para otimizar os resultados da dieta
- By Adriane Galisteu
- . 5 de abril de 2021
Quanto mais estudamos e nos informamos sobre alimentação saudável, melhor nos preparados para fazer escolhas inteligentes e que nos ajudem a atingir os objetivos pessoais

Emagrecedor natural pra ajudar na dieta
- By Adriane Galisteu
- . 29 de março de 2021
Pra quem está firme na dieta ou com vontade de começar uma, tenho uma dica super bacana pra te motivar a atingir mais rápido os

Maçã sempre!
- By Adriane Galisteu
- . 22 de março de 2021
Às vezes ficamos numa busca incansável por novidades para cuidar da saúde e não prestamos atenção naquilo que pode estar no nosso dia a dia,

Dicas pra manter o foco na dieta
- By Adriane Galisteu
- . 15 de março de 2021
Como sempre digo, muito mais importante do que fazer dieta relâmpago e milagrosa, o ideal é manter um estilo de vida saudável o ano inteiro.

3 apps pra continuar treinando em casa
- By Adriane Galisteu
- . 8 de março de 2021
Com a fase vermelha implementada em vários estados, o jeito é procurar alternativas pra manter o treino em dia, porque além de fazer bem à

Macarrão milagroso na dieta
- By AdrianeGalisteu
- . 1 de março de 2021
Fazer dieta não é fácil… Digo isso porque, claro, sempre vamos precisar abrir mão dos exageros (rs). Não tem milagre: para perder peso, é fundamental

Superalimento: Chlorella
- By Adriane Galisteu
- . 22 de fevereiro de 2021
Mais um superalimento que vale a pena conhecer, a Chlorella está cada vez mais em alta. Considerada um alimento quase perfeito, a microalga verde de água

Aprendendo sobre alimentação saudável
- By Adriane Galisteu
- . 15 de fevereiro de 2021
Se alimentar de maneira saudável vai muito além da questão estética, antes de tudo estamos falando, como o próprio termo diz, da saúde. Estar no

Frutinha exótica e poderosa
- By AdrianeGalisteu
- . 8 de fevereiro de 2021
Algumas pessoas tem uma tendência a recusar aquilo que não conhece. Entendo isso como uma reação natural, mas às vezes você não está se permitindo

7 motivos pra amar rúcula
- By Adriane Galisteu
- . 1 de fevereiro de 2021
Não é à toa que a gente sempre vê a rúcula em cardápios de dieta… Além de saborosa, essa verdura adorada pelos brasileiros é praticamente