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DIETA SEGUNDAS SEM PREGUIÇA

5 hábitos saudáveis que ajudam na dieta

Assim como não tem mágica, algum esforço, que é totalmente diferente de sacrifício, é necessário nessa luta constante contra a balança. Não adianta achar que na

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Três sucos perfeitos para o verão

Manter-se hidratada é fundamental, mas como muitas pessoas esquecem de beber dois litros de água por dia, quantidade minima recomendada por especialistas, uma dica é

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Comeu demais: e agora?

Exagerou na ceia de Natal? Lembre-se que ainda tem a do Réveillon (rs)… Claro que essas são datas especiais, então temos mais é que comemorar

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Alimentos para potencializar os resultados do treino

Conhece alguém em seu convívio que nunca se preocupou em cuidar da saúde e, do dia pra noite, resolveu radicalizar geral? Não que não seja

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Oásis para comprar alimentos saudáveis

Muito mais importante do que fazer dietas milagrosas, o ideal é manter um estilo de vida saudável com a prática rotineira de atividades físicas e

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Pera faz bem à saúde e ajuda a perder peso

Uma delícia e fácil de levar na bolsa, a pera é maravilhosa para a saúde e grande aliada na luta contra a balança. A fruta

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7 motivos pra incluir pepino na dieta

Quarentena não é momento de fazer dieta restritiva, mas temos que tomar cuidado com os exageros, porque esse tempo todo dentro de casa pode ser

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Fruta que não pode faltar na dieta

Que a natureza é maravilhosa, isso todo mundo já sabe, mas o ponto é lembrar de tudo o que ela nos oferece e colocar em

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3 livros pra te ajudar na dieta

Como pra tudo nessa vida, quem estuda sobre qualquer assunto tem muito mais possibilidade de êxito em seus objetivos. Isso também vale para quem quer

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Fruta que não pode faltar na dieta

Às vezes ficamos numa busca incansável por novidades para cuidar da saúde e não prestamos atenção naquilo que pode estar no nosso dia a dia,