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DIETA SEGUNDAS SEM PREGUIÇA

Dicas pra manter o foco na dieta

Como sempre digo, muito mais importante do que fazer dieta relâmpago e milagrosa, o ideal é manter um estilo de vida saudável o ano inteiro.

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Vários motivos pra amar rúcula

Não é à toa que a gente sempre vê a rúcula em cardápios de dieta… Além de saborosa, essa verdura adorada pelos brasileiros é praticamente

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Maca Peruana: da Cordilheira dos Andes para a dieta

Eu amo pesquisar sobre os superalimentos, essa categoria que classifica frutas, verduras, legumes, oleaginosas e afins que fazem toda diferença em nossa vida. Para quem

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Não fico sem Choklers

Quer uma dica incrível pra quem cuida do corpo e da saúde? As barrinhas Choklers da @mixnutri estão comigo no camarim, em casa, na bolsa, no carro,

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Dieta para prevenir doenças do coração no inverno

De acordo com estudos divulgados pela Associação Americana do Coração, a probabilidade de incidência de problemas cardíacos é 25% maior em baixas temperaturas, então temos

DIETA SEGUNDAS SEM PREGUIÇA

Manga pra cuidar do coração

Tem coisas que, de tão acostumadas que estamos, nem damos o devido valor. No caso da nossa alimentação, é mais comum escolhermos o que vamos

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Açúcar menos calórico e mais saudável

Tudo o que é feito com açúcar refinado tradicional fica gostoso, mas nem sempre a gente lembra que ele não é um ingrediente saudável. Além

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Vários motivos para ter pera na dieta

Uma delícia e fácil de levar na bolsa, a pera é maravilhosa para a saúde e grande aliada na luta contra a balança.   A

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Proteína vegetal para viver mais e melhor

Um dos pontos mais importantes ao se alimentar é saber como cada alimento pode ajudar a ter uma vida mais saudável e, consequentemente, feliz. De

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Goiaba na dieta já!

Que a natureza é maravilhosa, isso todo mundo já sabe, mas o ponto é lembrar de tudo o que ela nos oferece e colocar em