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DIETA

5 hábitos saudáveis que ajudam na dieta
- By AdrianeGalisteu
- . 18 de janeiro de 2021
Assim como não tem mágica, algum esforço, que é totalmente diferente de sacrifício, é necessário nessa luta constante contra a balança. Não adianta achar que na

Três sucos perfeitos para o verão
- By Adriane Galisteu
- . 11 de janeiro de 2021
Manter-se hidratada é fundamental, mas como muitas pessoas esquecem de beber dois litros de água por dia, quantidade minima recomendada por especialistas, uma dica é

Comeu demais: e agora?
- By Adriane Galisteu
- . 28 de dezembro de 2020
Exagerou na ceia de Natal? Lembre-se que ainda tem a do Réveillon (rs)… Claro que essas são datas especiais, então temos mais é que comemorar

Alimentos para potencializar os resultados do treino
- By Adriane Galisteu
- . 7 de dezembro de 2020
Conhece alguém em seu convívio que nunca se preocupou em cuidar da saúde e, do dia pra noite, resolveu radicalizar geral? Não que não seja

Oásis para comprar alimentos saudáveis
- By Adriane Galisteu
- . 23 de novembro de 2020
Muito mais importante do que fazer dietas milagrosas, o ideal é manter um estilo de vida saudável com a prática rotineira de atividades físicas e

Pera faz bem à saúde e ajuda a perder peso
- By Adriane Galisteu
- . 16 de novembro de 2020
Uma delícia e fácil de levar na bolsa, a pera é maravilhosa para a saúde e grande aliada na luta contra a balança. A fruta

7 motivos pra incluir pepino na dieta
- By Adriane Galisteu
- . 9 de novembro de 2020
Quarentena não é momento de fazer dieta restritiva, mas temos que tomar cuidado com os exageros, porque esse tempo todo dentro de casa pode ser

Fruta que não pode faltar na dieta
- By Adriane Galisteu
- . 26 de outubro de 2020
Que a natureza é maravilhosa, isso todo mundo já sabe, mas o ponto é lembrar de tudo o que ela nos oferece e colocar em

3 livros pra te ajudar na dieta
- By Adriane Galisteu
- . 5 de outubro de 2020
Como pra tudo nessa vida, quem estuda sobre qualquer assunto tem muito mais possibilidade de êxito em seus objetivos. Isso também vale para quem quer

Fruta que não pode faltar na dieta
- By Adriane Galisteu
- . 28 de setembro de 2020
Às vezes ficamos numa busca incansável por novidades para cuidar da saúde e não prestamos atenção naquilo que pode estar no nosso dia a dia,