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Fruta que não pode faltar na dieta
Às vezes ficamos numa busca incansável por novidades para cuidar da saúde e não prestamos atenção naquilo que pode estar no nosso dia a dia,
Comida bonita ajuda a emagrecer
Parece loucura, mas saiba que a apresentação da comida pode ajudar a emagrecer. De acordo com estudos de algumas das universidades mais conceituadas do mundo,
Macarrão milagroso pra incluir na dieta
Fazer dieta não é fácil… Digo isso porque, claro, sempre vamos precisar abrir mão dos exageros (rs). Não tem milagre: para perder peso, é fundamental
Dormir direito ajuda a emagrecer
É minha amiga, emagrecer não é fácil… Sempre digo que, ainda mais com o passar dos anos, a gente precisa comer a metade e treinar
Frutinha poderosa pra ajudar a queimar gordurinhas
Pequena, vermelha, aveludada e de sabor doce com toque ácido. Tudo isso a gente já sabe sobre a framboesa, mas que ela é incrível para
Muitos motivos pra amar tomate
Além de delicioso nas mais variadas receitas, sabia que o tomate é um alimento poderosíssimo? Na salada, no molho, no cozido, na sopa ou no
A vida pode ser doce e saudável
Eu gosto de doce, mas não naquele ponto de passar mal se não comer, como algumas pessoas sentem quase uma dependência. Falar em saúde e
Yes, nós temos banana, e ela faz muito bem à saúde!
Muitas vezes temos o péssimo hábito de não valorizar aquilo que está alí, na nossa frente o tempo todo. O que temos em abundância e estamos
Muito mais que tempero: os superpoderes da cebolinha
Quando alguém resolve adotar um estilo de vida saudável, qualquer detalhe é importante para manter a linha. Não que isso seja uma escravidão, mas é
3 dicas pra manter o foco na dieta
Como sempre digo, muito mais importante do que fazer dieta relâmpago e milagrosa, o ideal é manter um estilo de vida saudável o ano inteiro.