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Comeu demais: e agora?

Exagerou na ceia de Natal? Lembre-se que ainda tem a do Réveillon (rs)… Claro que essas são datas especiais, então temos mais é que comemorar

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Alimentos para potencializar os resultados do treino

Conhece alguém em seu convívio que nunca se preocupou em cuidar da saúde e, do dia pra noite, resolveu radicalizar geral? Não que não seja

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Oásis para comprar alimentos saudáveis

Muito mais importante do que fazer dietas milagrosas, o ideal é manter um estilo de vida saudável com a prática rotineira de atividades físicas e

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Pera faz bem à saúde e ajuda a perder peso

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Quarentena não é momento de fazer dieta restritiva, mas temos que tomar cuidado com os exageros, porque esse tempo todo dentro de casa pode ser

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