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DIETA SEGUNDAS SEM PREGUIÇA

Energia extra para o treino render mais

Por mais que a gente ame, levantar cedo requer um tempo para despertar de verdade. Sou da turma que adora pular da cama e começar

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Conhecimento para otimizar os resultados da dieta

Quanto mais estudamos e nos informamos sobre alimentação saudável, melhor nos preparados para fazer escolhas inteligentes e que nos ajudem a atingir os objetivos pessoais

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Emagrecedor natural pra ajudar na dieta

Pra quem está firme na dieta ou com vontade de começar uma, tenho uma dica super bacana pra te motivar a atingir mais rápido os

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Maçã sempre!

Às vezes ficamos numa busca incansável por novidades para cuidar da saúde e não prestamos atenção naquilo que pode estar no nosso dia a dia,

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Macarrão milagroso na dieta

Fazer dieta não é fácil… Digo isso porque, claro, sempre vamos precisar abrir mão dos exageros (rs). Não tem milagre: para perder peso, é fundamental

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Frutinha exótica e poderosa

Algumas pessoas tem uma tendência a recusar aquilo que não conhece. Entendo isso como uma reação natural, mas às vezes você não está se permitindo

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Super poderes da pitanga

Além de manter a disciplina na dieta e praticar atividades físicas com frequência, conhecer os benefícios de cada alimento pode ajudar e muito a manter

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5 hábitos saudáveis que ajudam na dieta

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Três sucos perfeitos para o verão

Manter-se hidratada é fundamental, mas como muitas pessoas esquecem de beber dois litros de água por dia, quantidade minima recomendada por especialistas, uma dica é

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Comeu demais: e agora?

Exagerou na ceia de Natal? Lembre-se que ainda tem a do Réveillon (rs)… Claro que essas são datas especiais, então temos mais é que comemorar