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5 hábitos saudáveis que ajudam na dieta
Assim como não tem mágica, algum esforço, que é totalmente diferente de sacrifício, é necessário nessa luta constante contra a balança. Não adianta achar que na
Ano Novo, novos hábitos
Pode até ser psicológico, mas adoro essa coisa de Ano Novo, vida nova… Mesmo sendo mais um dia após o outro, acho super válido deixar
Hora de exercitar a solidariedade
Já que segunda-feira é dia de falarmos de treinos e bem estar por aqui, hoje, em especial, quero falar sobre exercitarmos a solidariedade e promovermos
Energia extra para o treino render mais
Por mais que a gente ame, levantar cedo requer um tempo para despertar de verdade. Sou da turma que adora pular da cama e começar
Bora treinar?
Se a gente quiser, o que não vai faltar é desculpa para fugir do treino, enquanto o oposto é exatamente proporcional – quem quer, treina
Receita Fit: Sobremesa saudável e deliciosa
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Aquela dose deliciosa de saúde e bem estar
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Frutinha poderosa pra ajudar na dieta
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Projeto Verão o ano inteiro
Tudo bem, sei que é tentador pensar em dietas milagrosas porque o verão está aí, mas o mais importante é ter um estilo de vida
Bambolê para se exercitar e perder peso
Tenho memória afetiva com bambolê, me remete imediatamente aos bons tempos de criança e acredito que muitas de vocês também deve ter esse sentimento bom.