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SEGUNDAS SEM PREGUIÇA
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Hoje a prancha é você!
- By AdrianeGalisteu
- . 8 de junho de 2015
Segunda é dia de malhar sem dó. Comece certo e vem comigo embarcar nestes exercícios isométricos que só o Márcio pra ensinar tão bem! São
![](https://www.adrianegalisteu.com.br/wp-content/uploads/2015/06/Sem-preconceito-Quinoa-e-chia-deixam-sua-dieta.jpg)
Sem preconceito: Quinoa e chia deixam sua dieta deliciosa!
- By AdrianeGalisteu
- . 1 de junho de 2015
Esta eu garanto! Dá água na boca de tão boa, não engorda e alimenta pra dedéu! Salada de quinoa, abacate e chia. Esta é uma
![](https://www.adrianegalisteu.com.br/wp-content/uploads/2017/08/quer-moleza-senta-no-pudim-circu.jpg)
Quer moleza? Senta no pudim: circuito power para manter a forma
- By AdrianeGalisteu
- . 25 de maio de 2015
Você pode achar um caminho sem obstáculos, mas provavelmente ele não vai te levar a lugar nenhum. #pensenisso Vamos começar nossa segunda semana e o
![](https://www.adrianegalisteu.com.br/wp-content/uploads/2015/05/FAXINA-NO-CORPINHO-Mais-conhecido-com-power.jpg)
FAXINA NO CORPINHO Mais conhecido como Power Detox
- By AdrianeGalisteu
- . 18 de maio de 2015
Eu, que sempre gostei de verde… Agora estou tipo “AMANDO”! Saudável, refrescante rico em fibras, vitaminas e minerais! O suco verde, chamado também de desintoxicante,
![](https://www.adrianegalisteu.com.br/wp-content/uploads/2015/05/Coloca-gelo-no-Feng-Fu.jpg)
Coloca gelo no Feng Fu, que passa!
- By AdrianeGalisteu
- . 11 de maio de 2015
Mente poluída igual à minha?! Calma lá! kkk O Feng Fu é um ponto do corpo humano muito utilizado na acupuntura e massagem. A medicina
![](https://www.adrianegalisteu.com.br/wp-content/uploads/2015/05/Casa-funcional-tudo-em-seu-lugar.jpg)
Casa funcional: tudo em seu lugar
- By AdrianeGalisteu
- . 4 de maio de 2015
Gente! Isso não é um tipo de ginástica ? Deixar a casa arrumada e em harmonia? Eu acredito em energia, em bons fluídos e, até
![](https://www.adrianegalisteu.com.br/wp-content/uploads/2015/05/Dieta-da-vez-Os-milagres-da-batata.jpg)
Dieta da vez: os milagres da batata-doce
- By AdrianeGalisteu
- . 4 de maio de 2015
Na boa! A celebridade da vez é a batata doce! Duvida? Aqui vão 10 qualidades que vão fazer outras hortaliças e tubérculos morrer de inveja: –
![](https://www.adrianegalisteu.com.br/wp-content/uploads/2015/05/Projeto-Verão-o-ano-inteiro.jpg)
Projeto Verão o ano inteiro: perca até 1k por semana!
- By AdrianeGalisteu
- . 4 de maio de 2015
Ai meu Deus…! A segunda chegou… Aff … e os primeiros cinco dias após o final de semana são os mais difíceis, né? kkk