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Você pode achar um caminho sem obstáculos, mas provavelmente ele não vai te levar a lugar nenhum. #pensenisso

Vamos começar nossa segunda semana e o circuito de hoje vai doer, vai queimar, mas vai dar resultado. Acredite! #força #foco #fe

Boa sorte…

Vai na do Márcio:

1. Tomar cuidado e não deixar seu quadril no alto
2. Não deixar o cotovelo abrir
3. Tente dar uma boa passada para sentir bem o exercício
4. Tente jogar o pé o mais alto possível, sem tirar muito a lombar do chão.

Galisteu Treino 02 a

 

tire as dúvidas @ Márcio Lui – personal trainer     BODYTECH       #boramalhar  #mysecret  #doiateaalma

Créditos: top Nike, calça Adidas Originals e tênis Asics – Styling: Thidy Alvis

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