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Saúde

Conhecimento para otimizar os resultados da dieta
- By Adriane Galisteu
- . 5 de abril de 2021
Quanto mais estudamos e nos informamos sobre alimentação saudável, melhor nos preparados para fazer escolhas inteligentes e que nos ajudem a atingir os objetivos pessoais

Maçã sempre!
- By Adriane Galisteu
- . 22 de março de 2021
Às vezes ficamos numa busca incansável por novidades para cuidar da saúde e não prestamos atenção naquilo que pode estar no nosso dia a dia,

Macarrão milagroso na dieta
- By AdrianeGalisteu
- . 1 de março de 2021
Fazer dieta não é fácil… Digo isso porque, claro, sempre vamos precisar abrir mão dos exageros (rs). Não tem milagre: para perder peso, é fundamental

Superalimento: Chlorella
- By Adriane Galisteu
- . 22 de fevereiro de 2021
Mais um superalimento que vale a pena conhecer, a Chlorella está cada vez mais em alta. Considerada um alimento quase perfeito, a microalga verde de água

Frutinha exótica e poderosa
- By AdrianeGalisteu
- . 8 de fevereiro de 2021
Algumas pessoas tem uma tendência a recusar aquilo que não conhece. Entendo isso como uma reação natural, mas às vezes você não está se permitindo

7 motivos pra amar rúcula
- By Adriane Galisteu
- . 1 de fevereiro de 2021
Não é à toa que a gente sempre vê a rúcula em cardápios de dieta… Além de saborosa, essa verdura adorada pelos brasileiros é praticamente

5 hábitos saudáveis que ajudam na dieta
- By AdrianeGalisteu
- . 18 de janeiro de 2021
Assim como não tem mágica, algum esforço, que é totalmente diferente de sacrifício, é necessário nessa luta constante contra a balança. Não adianta achar que na

Ano Novo, novos hábitos
- By Adriane Galisteu
- . 4 de janeiro de 2021
Pode até ser psicológico, mas adoro essa coisa de Ano Novo, vida nova… Mesmo sendo mais um dia após o outro, acho super válido deixar

Comeu demais: e agora?
- By Adriane Galisteu
- . 28 de dezembro de 2020
Exagerou na ceia de Natal? Lembre-se que ainda tem a do Réveillon (rs)… Claro que essas são datas especiais, então temos mais é que comemorar

Alimentos para potencializar os resultados do treino
- By Adriane Galisteu
- . 7 de dezembro de 2020
Conhece alguém em seu convívio que nunca se preocupou em cuidar da saúde e, do dia pra noite, resolveu radicalizar geral? Não que não seja