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Assim como não tem mágica, algum esforço, que é totalmente diferente de sacrifício, é necessário nessa luta constante contra a balança. Não adianta achar que na
Energia extra para o treino render mais
Por mais que a gente ame, levantar cedo requer um tempo para despertar de verdade. Sou da turma que adora pular da cama e começar
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Há 25 anos, o Brasil é referência no tratamento do HIV, mas com a pandemia de Covid-19, as pessoas que vivem com HIV presenciaram uma
Alimente seu cérebro
Tem aquela sensação de que 24 horas não são suficientes para cumprir todos os compromissos de 1 dia? Cada vez mais conectados, trânsito, trabalho, casa,
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Amores, gravei um episódio muito bacana no meu podcast #FalaGalisteu sobre a autoestima na menopausa e alguns temas relacionados a esse assunto e um deles
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