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SEXTAS DO PRAZER TÁ ROLANDO

Outubro Rosa: sua doação pode salvar vidas!

Não é à toa que vários prédios e monumentos estão lindamente iluminados de pink – o movimento Outubro Rosa tem como objetivo conscientizar as pessoas

DIETA SEGUNDAS SEM PREGUIÇA

3 livros pra te ajudar na dieta

Como pra tudo nessa vida, quem estuda sobre qualquer assunto tem muito mais possibilidade de êxito em seus objetivos. Isso também vale para quem quer

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Fruta que não pode faltar na dieta

Às vezes ficamos numa busca incansável por novidades para cuidar da saúde e não prestamos atenção naquilo que pode estar no nosso dia a dia,

SEGUNDAS SEM PREGUIÇA TREINO

Treinar pra cuidar da saúde

Como está a sua rotina de treinos, tem conseguido retomar as atividades físicas após o relaxamento do isolamento social? Claro que devidamente protegidos com máscara,

SEGUNDAS SEM PREGUIÇA TREINO

Pedaladas contra o sedentarismo

Por mais que as academias tenham voltado a funcionar em várias cidades, nem todo mundo está seguro para retornar aos treinos. Se mesmo sabendo que

DIETA SEGUNDAS SEM PREGUIÇA

Macarrão milagroso pra incluir na dieta

Fazer dieta não é fácil… Digo isso porque, claro, sempre vamos precisar abrir mão dos exageros (rs). Não tem milagre: para perder peso, é fundamental

DIETA SEGUNDAS SEM PREGUIÇA

Dormir direito ajuda a emagrecer

É minha amiga, emagrecer não é fácil… Sempre digo que, ainda mais com o passar dos anos, a gente precisa comer a metade e treinar

DIETA SEGUNDAS SEM PREGUIÇA

Frutinha poderosa pra ajudar a queimar gordurinhas

Pequena, vermelha, aveludada e de sabor doce com toque ácido. Tudo isso a gente já sabe sobre a framboesa, mas que ela é incrível para

DIETA SEGUNDAS SEM PREGUIÇA

Yes, nós temos banana, e ela faz muito bem à saúde!

Muitas vezes temos o péssimo hábito de não valorizar aquilo que está alí, na nossa frente o tempo todo. O que temos em abundância e estamos

DIETA SEGUNDAS SEM PREGUIÇA

Receita fit pra compensar os excessos da quarentena

Como estamos mais tempo em casa por conta da quarenta, tenho visto muita gente reclamando que tem sido difícil manter uma alimentação saudável. Quando falo sobre