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SEGUNDAS SEM PREGUIÇA TREINO

Ano Novo, novos hábitos

Pode até ser psicológico, mas adoro essa coisa de Ano Novo, vida nova… Mesmo sendo mais um dia após o outro, acho super válido deixar

DIETA SEGUNDAS SEM PREGUIÇA

Alimentos para potencializar os resultados do treino

Conhece alguém em seu convívio que nunca se preocupou em cuidar da saúde e, do dia pra noite, resolveu radicalizar geral? Não que não seja

SEGUNDAS SEM PREGUIÇA TREINO

Treinar pra cuidar da saúde

Como está a sua rotina de treinos, tem conseguido retomar as atividades físicas após o relaxamento do isolamento social? Claro que devidamente protegidos com máscara,

SEGUNDAS SEM PREGUIÇA TREINO

Barriga negativa e cabeça em ordem

O ano todo é importante cuidar do corpo e da mente, mas com a quarentena isso se faz ainda mais necessário. É comum vermos as

SEGUNDAS SEM PREGUIÇA TREINO

Academia na palma da mão

Manter uma rotina com atividades físicas sempre foi importante, mas em tempos de isolamento social fica a grande pergunta – o que fazer? Sem fazer

SEGUNDAS SEM PREGUIÇA TREINO

Mais dicas pra treinar em casa na quarentena

Tá conseguindo manter a linha na dieta e nos treinos? Pode parecer difícil, mas com um pouquinho de disciplina, te garanto que é fácil e

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Treine em casa pra não perder o pique

Além de ajudar na eterna luta contra a balança, principalmente agora nesse período que estamos em casa por conta da quarentena, manter a rotina de

SEGUNDAS SEM PREGUIÇA TREINO

Em casa de quarentena, mas treinando

Por mais que a gente fale e a imprensa noticie, ainda tem muita gente nas ruas. Pra quem ainda não está levando o assunto a

SEGUNDAS SEM PREGUIÇA TREINO

Novidade na academia pra cuidar do corpo e da saúde

O verão é um ótimo momento pra sair do sofá e encontrar uma atividade física para chamar de sua. Dias ensolarados e longos inspiram a

BEM ESTAR SEGUNDAS SEM PREGUIÇA

Preparada pra encarar o carnaval?

Foi-se o tempo em que o Carnaval durava apenas 4 ou 5 dias… Uma de nossas identidades culturais, a maior celebração brasileira está cada vez