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SEGUNDAS SEM PREGUIÇA TREINO

Barriga negativa e cabeça em ordem

O ano todo é importante cuidar do corpo e da mente, mas com a quarentena isso se faz ainda mais necessário. É comum vermos as

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Academia na palma da mão

Manter uma rotina com atividades físicas sempre foi importante, mas em tempos de isolamento social fica a grande pergunta – o que fazer? Sem fazer

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Mais dicas pra treinar em casa na quarentena

Tá conseguindo manter a linha na dieta e nos treinos? Pode parecer difícil, mas com um pouquinho de disciplina, te garanto que é fácil e

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Treine em casa pra não perder o pique

Além de ajudar na eterna luta contra a balança, principalmente agora nesse período que estamos em casa por conta da quarentena, manter a rotina de

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Em casa de quarentena, mas treinando

Por mais que a gente fale e a imprensa noticie, ainda tem muita gente nas ruas. Pra quem ainda não está levando o assunto a

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Novidade na academia pra cuidar do corpo e da saúde

O verão é um ótimo momento pra sair do sofá e encontrar uma atividade física para chamar de sua. Dias ensolarados e longos inspiram a

BEM ESTAR SEGUNDAS SEM PREGUIÇA

Preparada pra encarar o carnaval?

Foi-se o tempo em que o Carnaval durava apenas 4 ou 5 dias… Uma de nossas identidades culturais, a maior celebração brasileira está cada vez

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Sem desculpa pra treinar durante a viagem

Quando faz parte da sua verdade um estilo de vida saudável, não tem desculpa para não treinar. Aliás, se a gente der mole, cada hora

BEM ESTAR SEGUNDAS SEM PREGUIÇA

Ano novo, estilo de vida novo

Que tal aproveitar esse momento de ano novo e repensar nosso estilo de vida? Já que estamos motivadas pra zerar o calendário e começar um

DIETA SEGUNDAS SEM PREGUIÇA

Sem neura no Natal

Não vou dizer pra você fazer dieta em pleno Natal, porque sei que isso é pedir demais kkk. Por esse motivo, sempre dou um jeito