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SEGUNDAS SEM PREGUIÇA TREINO

Tecnologia pra ajudar a ficar em forma

Não importa onde, se é na academia, com ou sem personal trainer, na praia, no parque, nas ruas da cidade ou na sua casa –

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Personal Trainer no celular

Como é sempre bom ter estímulos para nos motivar a manter a rotina fitness, ficar por dentro das novidades pode ajudar bastante. Pra quem quer

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Aquecimento com automassagem para o treino render

Tá acostumada com aquele ritual de alongamento + esteira para começar o treino? Saiba que não existe apenas essa técnica e uma opção muito bacana

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Pisando direito pra treinar com saúde

Todo mundo sabe da minha paixão por corrida – na esteira, rua, praia ou no parque, não importa onde. Não tem essa de final de

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30 minutos pra ficar em forma

Sem tempo para treinar? A boa notícia é que se você arranjar ao menos 30 minutos do seu dia, esse assunto já estará resolvido. Criado

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Em forma com treino de curta duração e alta intensidade

Reclamando que está sem tempo pra se cuidar? Bom já ir pensando em outra justificativa, porque essa acaba de ser descartada (rs). A novidade é

BEM ESTAR SEGUNDAS SEM PREGUIÇA

No Natal pode?

Não acho que seja adequado falarmos hoje sobre dieta ou treino como normalmente abordamos o ano inteiro aqui no blog. Gente, o Natal chegou e

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Pedalando e treinando debaixo dágua

Praticar uma atividade física tem a ver com foco, disciplina e força de vontade, assim como superação dos limites. Percebeu que às vezes a gente

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Treino express pra cuidar do corpo e da saúde

Pra quase tudo nessa vida temos 2 opções – podemos nos conformar e não mudar ou correr atrás e realizar. Se quisermos, o que não

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Novidade fitness pra manter a forma

Precisando de um estímulo pra manter a rotina de treinos? Uma das tendências fitness que está em alta é Strong by Zumba. Com a música