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QUINTAS DE ESTILO TEMQUETER

Treinando com muito estilo

Além da importância de cuidar da saúde e manter a forma física, quer mais um incentivo para praticar atividades físicas? Investir no visual e dar

SEGUNDAS SEM PREGUIÇA TREINO

Estressou? Dançou…

Hoje quero falar sobre um treino que faz parte desse momento da minha vida – a dança. Todo mundo sabe da minha paixão por corrida,

SEGUNDAS SEM PREGUIÇA TREINO

Descansar também é preciso…

Como para tudo nessa vida, quando o assunto é treino, equilíbrio também é fundamental! Conhece alguém que passou a vida inteira sem treinar e daí,

TREINO

Vai ter que pedalar pra assistir a sua série favorita

Já se pegou naquela situação difícil de não conseguir sair do sofá pra ir para a academia? Tudo bem, pode confessar, porque isso pode acontecer

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Acrobacias pra ficar em forma e relaxar

Num mundo cada vez mais caótico, não é à toa que tudo o que puder nos ajudar a dar uma relaxada esteja tendo muita procura.

DIETA SEGUNDAS SEM PREGUIÇA

Pra compensar o mês da comilança

Não tem jeito, junho é um mês difícil para manter a dieta. Primeiro por conta das festas juninas, sempre com todas aquelas delícia irresistíveis. Doces,

SEGUNDAS SEM PREGUIÇA TREINO

Yoga no ar pra cuidar do corpo e da mente

Já ouviu falar da Fly Yoga? Também conhecida como Yoga Antigravidade ou Aérea, essa é uma nova modalidade que está fazendo o maior sucesso. Uma

SEXTAS DO PRAZER TÁ ROLANDO

#GalisteuSemFiltro Meu segredo de beleza: malhar, suar, sorrir…

Sabe qual é o segredo da beleza? É suar, querida! Dedicação, foco, disciplina e tudo mais. Fui fazer uma aula com o personal trainer Marcio Lui,

SEGUNDAS SEM PREGUIÇA TREINO

O ballet agora é na água

Como sou da turma que adora descobrir novas possibilidades de treino para dar uma variada, fiquei super curiosa para experimentar a “Barre Aquatique”, modalidade que surgiu

SEGUNDAS SEM PREGUIÇA TREINO

Que tal treinar como o Usain Bolt?

Falou em treinar é comigo mesmo… Há tanto tempo com essa prática em minha vida, já vi e fiz as mais variadas possibilidades de exercícios,