Contact Information
Theodore Lowe, Ap #867-859
Sit Rd, Azusa New York
Treino

Aquecimento com automassagem para o treino render
- By Adriane Galisteu
- . 13 de maio de 2019
Tá acostumada com aquele ritual de alongamento + esteira para começar o treino? Saiba que não existe apenas essa técnica e uma opção muito bacana

Pisando direito pra treinar com saúde
- By Adriane Galisteu
- . 6 de maio de 2019
Todo mundo sabe da minha paixão por corrida – na esteira, rua, praia ou no parque, não importa onde. Não tem essa de final de

30 minutos pra ficar em forma
- By Adriane Galisteu
- . 1 de abril de 2019
Sem tempo para treinar? A boa notícia é que se você arranjar ao menos 30 minutos do seu dia, esse assunto já estará resolvido. Criado

Em forma com treino de curta duração e alta intensidade
- By Adriane Galisteu
- . 25 de fevereiro de 2019
Reclamando que está sem tempo pra se cuidar? Bom já ir pensando em outra justificativa, porque essa acaba de ser descartada (rs). A novidade é

No Natal pode?
- By Adriane Galisteu
- . 24 de dezembro de 2018
Não acho que seja adequado falarmos hoje sobre dieta ou treino como normalmente abordamos o ano inteiro aqui no blog. Gente, o Natal chegou e

Pedalando e treinando debaixo dágua
- By Adriane Galisteu
- . 3 de dezembro de 2018
Praticar uma atividade física tem a ver com foco, disciplina e força de vontade, assim como superação dos limites. Percebeu que às vezes a gente

Treino express pra cuidar do corpo e da saúde
- By Adriane Galisteu
- . 29 de outubro de 2018
Pra quase tudo nessa vida temos 2 opções – podemos nos conformar e não mudar ou correr atrás e realizar. Se quisermos, o que não

Novidade fitness pra manter a forma
- By Adriane Galisteu
- . 22 de outubro de 2018
Precisando de um estímulo pra manter a rotina de treinos? Uma das tendências fitness que está em alta é Strong by Zumba. Com a música

Treino ecológico pra deixar a cidade limpa
- By Adriane Galisteu
- . 10 de setembro de 2018
Você cuida do lixo que gera? É inacreditável, mas tem muita gente que ainda descarta resíduos em qualquer lugar, sem o menor pudor de poluir

Batida funk no balé
- By Adriane Galisteu
- . 13 de agosto de 2018
Se até hoje, quando a gente pensa em balé logo vem à cabeça alguma música clássica, saiba que tem novidade pra quem curte a dança