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Treino

Em casa de quarentena, mas treinando
- By Adriane Galisteu
- . 23 de março de 2020
Por mais que a gente fale e a imprensa noticie, ainda tem muita gente nas ruas. Pra quem ainda não está levando o assunto a

Novidade na academia pra cuidar do corpo e da saúde
- By Adriane Galisteu
- . 9 de março de 2020
O verão é um ótimo momento pra sair do sofá e encontrar uma atividade física para chamar de sua. Dias ensolarados e longos inspiram a

Preparada pra encarar o carnaval?
- By Adriane Galisteu
- . 10 de fevereiro de 2020
Foi-se o tempo em que o Carnaval durava apenas 4 ou 5 dias… Uma de nossas identidades culturais, a maior celebração brasileira está cada vez

Sem desculpa pra treinar durante a viagem
- By Adriane Galisteu
- . 20 de janeiro de 2020
Quando faz parte da sua verdade um estilo de vida saudável, não tem desculpa para não treinar. Aliás, se a gente der mole, cada hora

Ano novo, estilo de vida novo
- By Adriane Galisteu
- . 30 de dezembro de 2019
Que tal aproveitar esse momento de ano novo e repensar nosso estilo de vida? Já que estamos motivadas pra zerar o calendário e começar um

Sem neura no Natal
- By Adriane Galisteu
- . 23 de dezembro de 2019
Não vou dizer pra você fazer dieta em pleno Natal, porque sei que isso é pedir demais kkk. Por esse motivo, sempre dou um jeito

Dá para emagrecer até o verão
- By Adriane Galisteu
- . 25 de novembro de 2019
Inverno já se foi e, com ele, todas aquelas desculpas pra deixar a dieta e treinos de lado. Comeu todas aquelas comidas deliciosas e gordas

Bike com patinete é novidade fitness
- By Adriane Galisteu
- . 28 de outubro de 2019
Uma das novidades fitness que promete virar febre em 2020 é o Kickbiking, mix de bicicleta com patinete. Ao invés de pedalar, o grande barato

Tecnologia pra ajudar a ficar em forma
- By Adriane Galisteu
- . 5 de agosto de 2019
Não importa onde, se é na academia, com ou sem personal trainer, na praia, no parque, nas ruas da cidade ou na sua casa –

Personal Trainer no celular
- By Adriane Galisteu
- . 27 de maio de 2019
Como é sempre bom ter estímulos para nos motivar a manter a rotina fitness, ficar por dentro das novidades pode ajudar bastante. Pra quem quer