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SEGUNDAS SEM PREGUIÇA TREINO

Meu treino para a Karina Bacchi é pra você também!

Quem me acompanha, sabe o quanto gosto de treinar, não só pelos resultados obtidos (condicionamento físico, controle do peso etc.), como pelo prazer de se

DIETA SEGUNDAS SEM PREGUIÇA

Perder até 12kg em 1 mês? Tem novidade para sua dieta…

Sempre digo que, com o passar do tempo, a gente precisa comer a metade e malhar o dobro rs. Isso porque acho bom termos um

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Manhã, tarde ou noite: a maneira correta de comer e se exercitar

Acho super importante ter disciplina para treinar. Com minha rotina de mãe, esposa e profissional, prefiro reservar a parte da manhã para malhar (pode acreditar,

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Por aqui não tem milagre, mas tem meus segredos

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Se abra para o novo O tênis é um esporte super democrático!

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