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SEGUNDAS SEM PREGUIÇA

Primeiro edifício do Brasil pensado para o bem estar
- By Adriane Galisteu
- . 19 de outubro de 2020
Se a nossa casa sempre foi o nosso refúgio, com a pandemia isso ficou ainda mais evidente, porque passamos cada vez mais tempo nela. Então

3 livros pra te ajudar na dieta
- By Adriane Galisteu
- . 5 de outubro de 2020
Como pra tudo nessa vida, quem estuda sobre qualquer assunto tem muito mais possibilidade de êxito em seus objetivos. Isso também vale para quem quer

Fruta que não pode faltar na dieta
- By Adriane Galisteu
- . 28 de setembro de 2020
Às vezes ficamos numa busca incansável por novidades para cuidar da saúde e não prestamos atenção naquilo que pode estar no nosso dia a dia,

Comida bonita ajuda a emagrecer
- By AdrianeGalisteu
- . 21 de setembro de 2020
Parece loucura, mas saiba que a apresentação da comida pode ajudar a emagrecer. De acordo com estudos de algumas das universidades mais conceituadas do mundo,

Treinar pra cuidar da saúde
- By Adriane Galisteu
- . 14 de setembro de 2020
Como está a sua rotina de treinos, tem conseguido retomar as atividades físicas após o relaxamento do isolamento social? Claro que devidamente protegidos com máscara,

Pedaladas contra o sedentarismo
- By Adriane Galisteu
- . 31 de agosto de 2020
Por mais que as academias tenham voltado a funcionar em várias cidades, nem todo mundo está seguro para retornar aos treinos. Se mesmo sabendo que

Macarrão milagroso pra incluir na dieta
- By AdrianeGalisteu
- . 24 de agosto de 2020
Fazer dieta não é fácil… Digo isso porque, claro, sempre vamos precisar abrir mão dos exageros (rs). Não tem milagre: para perder peso, é fundamental

Dormir direito ajuda a emagrecer
- By Adriane Galisteu
- . 17 de agosto de 2020
É minha amiga, emagrecer não é fácil… Sempre digo que, ainda mais com o passar dos anos, a gente precisa comer a metade e treinar

Frutinha poderosa pra ajudar a queimar gordurinhas
- By Adriane Galisteu
- . 10 de agosto de 2020
Pequena, vermelha, aveludada e de sabor doce com toque ácido. Tudo isso a gente já sabe sobre a framboesa, mas que ela é incrível para

Muitos motivos pra amar tomate
- By Adriane Galisteu
- . 3 de agosto de 2020
Além de delicioso nas mais variadas receitas, sabia que o tomate é um alimento poderosíssimo? Na salada, no molho, no cozido, na sopa ou no