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Primeiro edifício do Brasil pensado para o bem estar
Se a nossa casa sempre foi o nosso refúgio, com a pandemia isso ficou ainda mais evidente, porque passamos cada vez mais tempo nela. Então
3 livros pra te ajudar na dieta
Como pra tudo nessa vida, quem estuda sobre qualquer assunto tem muito mais possibilidade de êxito em seus objetivos. Isso também vale para quem quer
Fruta que não pode faltar na dieta
Às vezes ficamos numa busca incansável por novidades para cuidar da saúde e não prestamos atenção naquilo que pode estar no nosso dia a dia,
Comida bonita ajuda a emagrecer
Parece loucura, mas saiba que a apresentação da comida pode ajudar a emagrecer. De acordo com estudos de algumas das universidades mais conceituadas do mundo,
Treinar pra cuidar da saúde
Como está a sua rotina de treinos, tem conseguido retomar as atividades físicas após o relaxamento do isolamento social? Claro que devidamente protegidos com máscara,
Pedaladas contra o sedentarismo
Por mais que as academias tenham voltado a funcionar em várias cidades, nem todo mundo está seguro para retornar aos treinos. Se mesmo sabendo que
Macarrão milagroso pra incluir na dieta
Fazer dieta não é fácil… Digo isso porque, claro, sempre vamos precisar abrir mão dos exageros (rs). Não tem milagre: para perder peso, é fundamental
Dormir direito ajuda a emagrecer
É minha amiga, emagrecer não é fácil… Sempre digo que, ainda mais com o passar dos anos, a gente precisa comer a metade e treinar
Frutinha poderosa pra ajudar a queimar gordurinhas
Pequena, vermelha, aveludada e de sabor doce com toque ácido. Tudo isso a gente já sabe sobre a framboesa, mas que ela é incrível para
Muitos motivos pra amar tomate
Além de delicioso nas mais variadas receitas, sabia que o tomate é um alimento poderosíssimo? Na salada, no molho, no cozido, na sopa ou no