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DIETA SEGUNDAS SEM PREGUIÇA

Sobremesa pra comer sem culpa

Gosta de doce, mas sempre fica só na vontade pra não furar a dieta? Tudo bem que é importante manter o foco, mas existem alternativas

SEGUNDAS SEM PREGUIÇA TREINO

Tecnologia pra ajudar a ficar em forma

Não importa onde, se é na academia, com ou sem personal trainer, na praia, no parque, nas ruas da cidade ou na sua casa –

BEM ESTAR SEGUNDAS SEM PREGUIÇA

Chá milagroso pra ajudar na dieta

Cuidar do corpo e da saúde não deve ser uma neurose, mas sim um estilo de vida. Se alimentar direito, praticar exercícios físicos com frequência

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Fim do inchaço abdominal

Por mais que a gente faça atividades físicas com frequência, é fundamental ter uma alimentação saudável, porque essa combinação faz toda a diferença na eterna

DIETA SEGUNDAS SEM PREGUIÇA

Iogurte saudável pra fazer em casa

Todo mundo sabe que iogurte faz bem à saúde, mas o que a maioria ainda não conhece é o poder da bebida na versão vegetal.

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Receita de pão low carb pra comer sem culpa

Focada na dieta, mas sofre só de pensar em ter que deixar o pão de lado? Pois saiba que tudo é uma questão da escolha

BEM ESTAR SEGUNDAS SEM PREGUIÇA

Bebida milenar é novo elixir da saúde

Pra quem gosta de ficar por dentro de todas as novidades do universo fitness, a queridinha da vez é uma bebida que não é nova,

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Personal Trainer no celular

Como é sempre bom ter estímulos para nos motivar a manter a rotina fitness, ficar por dentro das novidades pode ajudar bastante. Pra quem quer

SEGUNDAS SEM PREGUIÇA TREINO

Aquecimento com automassagem para o treino render

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SEGUNDAS SEM PREGUIÇA TREINO

Pisando direito pra treinar com saúde

Todo mundo sabe da minha paixão por corrida – na esteira, rua, praia ou no parque, não importa onde. Não tem essa de final de