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Dieta pra quem exagerou nas festas
Curtiu as festas de final de ano? Não tem jeito, nesse período do ano é comum não comer direito, beber mais do que o normal
Ano novo, vida nova
Que tal aproveitar que vai começar um novo ano pra renovar os objetivos? Já que nessa época a gente fica mais motivada, é hora de
No Natal pode?
Não acho que seja adequado falarmos hoje sobre dieta ou treino como normalmente abordamos o ano inteiro aqui no blog. Gente, o Natal chegou e
Emagreça com iogurte caseiro
Quando a gente acha que já esgotou o tema, lá vem mais uma novidade no mundo das dietas. Da família dos superalimentos, um dos queridinhos
Pedalando e treinando debaixo dágua
Praticar uma atividade física tem a ver com foco, disciplina e força de vontade, assim como superação dos limites. Percebeu que às vezes a gente
Bactérias contra a balança
Vive na eterna luta contra a balança? Bem vinda ao time (rs), porque a maioria da população mundial sofre do mesmo problema. Aliás, estudos apontam
Treino express pra cuidar do corpo e da saúde
Pra quase tudo nessa vida temos 2 opções – podemos nos conformar e não mudar ou correr atrás e realizar. Se quisermos, o que não
Novidade fitness pra manter a forma
Precisando de um estímulo pra manter a rotina de treinos? Uma das tendências fitness que está em alta é Strong by Zumba. Com a música
Do Halloween direto para a dieta
Outubro vai chegando, cada vez mais a gente começa a ver abóboras por aí, já que o Halloween, tradição típica nos Estados Unidos, tem ficado
Treino ecológico pra deixar a cidade limpa
Você cuida do lixo que gera? É inacreditável, mas tem muita gente que ainda descarta resíduos em qualquer lugar, sem o menor pudor de poluir