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SEGUNDAS SEM PREGUIÇA

Nas férias também tem treino!
- By Adriane Galisteu
- . 21 de março de 2022
Quem disse que estar em férias é justificativa para não treinar? Claro que é tentador, mas se você manter o foco e continuar com a

Dica de literatura saudável
- By Adriane Galisteu
- . 7 de março de 2022
Claro que quando o assunto é dieta, a orientação médica é fundamental, mas manter-se informado sobre estudos relacionados ao tema, descobertas da ciência e a

Whey delicioso pra levar na bolsa
- By Adriane Galisteu
- . 21 de fevereiro de 2022
O whey protein é um suplemento obtido através da proteína do soro do leite de vaca, ovelha ou cabra, que é muito usado para complementar

De volta aos treinos
- By Adriane Galisteu
- . 7 de fevereiro de 2022
Chega de férias, já fiz aquela pausa necessária para descansar a cabeça e recarregar as energias, então agora estou de volta aos treinos. Sempre digo

Ano Novo, novos hábitos
- By Adriane Galisteu
- . 3 de janeiro de 2022
Pode até ser psicológico, mas adoro essa coisa de Ano Novo, vida nova… Mesmo sendo mais um dia após o outro, acho super válido deixar

Hora de exercitar a solidariedade
- By Adriane Galisteu
- . 27 de dezembro de 2021
Já que segunda-feira é dia de falarmos de treinos e bem estar por aqui, hoje, em especial, quero falar sobre exercitarmos a solidariedade e promovermos

Bora treinar?
- By Adriane Galisteu
- . 13 de dezembro de 2021
Se a gente quiser, o que não vai faltar é desculpa para fugir do treino, enquanto o oposto é exatamente proporcional – quem quer, treina

Aquela dose deliciosa de saúde e bem estar
- By Adriane Galisteu
- . 22 de novembro de 2021
Amores, quero dividir com vocês um momento de bem estar, algo realmente delicioso! Os chás da Mix Nutri são perfeitos a qualquer hora e pode ser

Sem desculpa pra fugir da dieta
- By Adriane Galisteu
- . 27 de setembro de 2021
Quando o assunto o é dieta, muitas vezes nós mesmas nos boicotamos e sempre arranjamos uma justificativa pra sair da linha. Claro que todo mundo

Maca Peruana: da Cordilheira dos Andes para a dieta
- By Adriane Galisteu
- . 30 de agosto de 2021
Eu amo pesquisar sobre os superalimentos, essa categoria que classifica frutas, verduras, legumes, oleaginosas e afins que fazem toda diferença em nossa vida. Para quem