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SEGUNDAS SEM PREGUIÇA TREINO

Treino express pra cuidar do corpo e da saúde

Pra quase tudo nessa vida temos 2 opções – podemos nos conformar e não mudar ou correr atrás e realizar. Se quisermos, o que não

SEGUNDAS SEM PREGUIÇA TREINO

12 minutos pra ficar em forma

Sabe aquela velha desculpa de que você não tem tempo pra treinar? No que depender da Bodytech, academia que eu malho, essa justificativa já não

SEGUNDAS SEM PREGUIÇA TREINO

Linda até treinando…

Todo mundo sabe que sou apaixonada por atividades físicas, em especial a corrida, esporte que não vivo sem. Além de ajudar na perda de peso

SEGUNDAS SEM PREGUIÇA TREINO

A onda é surfar na academia

Bora treinar? Quando isso faz parte do seu estilo de vida, não tem essa de reclamar toda vez que pensar em ir para a academia…

SEGUNDAS SEM PREGUIÇA TREINO

Pegando onda na academia pra ficar em forma

Foi isso mesmo que você entendeu (rs) – uma das novidades na academia Les Cinq Gym, do meu amigo Rodrigo Sangion, é o “Surfitness“, modalidade que

SEGUNDAS SEM PREGUIÇA TREINO

Ski sem neve pra manter a forma

Já teve a oportunidade de praticar ski? Eu já e posso dizer que é uma experiência incrível… Infelizmente não temos neve pra isso em nosso

SEGUNDAS SEM PREGUIÇA TREINO

Estressou? Dançou…

Hoje quero falar sobre um treino que faz parte desse momento da minha vida – a dança. Todo mundo sabe da minha paixão por corrida,

TREINO

Vai ter que pedalar pra assistir a sua série favorita

Já se pegou naquela situação difícil de não conseguir sair do sofá pra ir para a academia? Tudo bem, pode confessar, porque isso pode acontecer

SEGUNDAS SEM PREGUIÇA TREINO

Acrobacias pra ficar em forma e relaxar

Num mundo cada vez mais caótico, não é à toa que tudo o que puder nos ajudar a dar uma relaxada esteja tendo muita procura.

MAKE & HAIR QUARTAS DE BELEZA

Maquiagem à prova de academia

Quando vou à academia, a última coisa do mundo que eu me preocuparia seria a maquiagem. Essa vaidade eu não tenho, me jogo com a cara