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SEGUNDAS SEM PREGUIÇA TREINO

Novidade hi-tech pra quem curte corrida

Se você á apaixonada por corrida como eu, vai adora essa novidade. Como sempre digo, além de adorar praticar atividades física, corro também porque amo

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Ballet Pilates para cuidar do físico e da saúde

Bora se animar pra ir para a academia? Tanto quanto deixar o corpo em forma, é importante cuidar da nossa saúde. Claro que é gostoso

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Let’s Moove! Fique em forma usando apenas 1 equipamento

Conheço um monte de gente que gosta de fazer atividades físicas, mas não morre de paixão pela musculação. A principal justificativa, além do esforço em

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Que tal pedalar pelo mundo sem sair da academia?

O verão tá chegando e nunca é tarde pra correr atrás do prejuízo… Sempre digo que é muito melhor cuidar do corpo e da saúde

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O prazer de uma aula de corrida na academia

2a. feira sem preguiça… Dá até vontade de rir, porque não tem jeito – como a gente fica com preguiça nesse dia. Mas eu descobri

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Chega de desculpas: Express é um treino rápido e intenso pra quem está sem tempo pra academia

Com tantos compromissos no dia a dia, a coisa mais fácil de acontecer é deixarmos de cuidar do corpo e da saúde. Exceto para aquelas pessoas

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Diversão e perda de peso garantidosna aula de jazz fitness…

Direto dos palcos da Broadway, um jeito delicioso de ficar em forma é dançando jazz… Já contei aqui sobre a moda do ballet fitness, e

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O treino de hoje é matador,mas vale a pena!

Pensa que é fácil manter a forma? Engano (rs)… Mas o problema é que a gente sempre tem uma desculpa na ponta da língua pra justificar