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Academia
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Companhia para estimular o treino
- By Adriane Galisteu
- . 11 de março de 2024
Como uma boa ariana, eu adoro ter sempre uma companhia pra fazer tudo (rs), e não seria diferente na hora de treinar. Tudo bem que
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Treino power com eletroestimulação
- By Adriane Galisteu
- . 21 de agosto de 2023
Eu adoro dar uma variada nos treinos, assim sempre tenho uma motivação a mais para não perder o pique. Mesmo amando praticar atividades físicas, acho
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5 dicas para treinar no tempo seco
- By Adriane Galisteu
- . 15 de agosto de 2022
Típico dessa época, a temperatura cai e o ar fica mais seco, dificultando, pra muitos, a prática esportiva. Pra ter uma ideia, temos enfrentado menos de 15%
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De volta aos treinos
- By Adriane Galisteu
- . 7 de fevereiro de 2022
Chega de férias, já fiz aquela pausa necessária para descansar a cabeça e recarregar as energias, então agora estou de volta aos treinos. Sempre digo
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Treino com proteção
- By Adriane Galisteu
- . 13 de julho de 2020
Com o relaxamento gradativo do isolamento social, aos poucos nossa rotina vai se reestabelecendo, claro que não como era antes, porque vivemos um “novo normal”,
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Novidade na academia pra cuidar do corpo e da saúde
- By Adriane Galisteu
- . 9 de março de 2020
O verão é um ótimo momento pra sair do sofá e encontrar uma atividade física para chamar de sua. Dias ensolarados e longos inspiram a
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Bike com patinete é novidade fitness
- By Adriane Galisteu
- . 28 de outubro de 2019
Uma das novidades fitness que promete virar febre em 2020 é o Kickbiking, mix de bicicleta com patinete. Ao invés de pedalar, o grande barato
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Aquecimento com automassagem para o treino render
- By Adriane Galisteu
- . 13 de maio de 2019
Tá acostumada com aquele ritual de alongamento + esteira para começar o treino? Saiba que não existe apenas essa técnica e uma opção muito bacana
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30 minutos pra ficar em forma
- By Adriane Galisteu
- . 1 de abril de 2019
Sem tempo para treinar? A boa notícia é que se você arranjar ao menos 30 minutos do seu dia, esse assunto já estará resolvido. Criado
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Em forma com treino de curta duração e alta intensidade
- By Adriane Galisteu
- . 25 de fevereiro de 2019
Reclamando que está sem tempo pra se cuidar? Bom já ir pensando em outra justificativa, porque essa acaba de ser descartada (rs). A novidade é