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SEGUNDAS SEM PREGUIÇA TREINO

Melhor idade também se cuida

Quem disse que nós temos que cuidar do corpitcho só enquanto somos jovens? Pra quem ainda acredita que academia é só para ficar com aqueles

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Pedalando e treinando debaixo dágua

Praticar uma atividade física tem a ver com foco, disciplina e força de vontade, assim como superação dos limites. Percebeu que às vezes a gente

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Treino express pra cuidar do corpo e da saúde

Pra quase tudo nessa vida temos 2 opções – podemos nos conformar e não mudar ou correr atrás e realizar. Se quisermos, o que não

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Novidade fitness pra manter a forma

Precisando de um estímulo pra manter a rotina de treinos? Uma das tendências fitness que está em alta é Strong by Zumba. Com a música

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12 minutos pra ficar em forma

Sabe aquela velha desculpa de que você não tem tempo pra treinar? No que depender da Bodytech, academia que eu malho, essa justificativa já não

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Tecnologia pra deixar o treino cada vez mais dinâmico

Mesmo sabendo que a saúde é uma das coisas mais importantes que temos, nem sempre cuidamos dela como se deve. Um exemplo bem comum é

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Linda até treinando…

Todo mundo sabe que sou apaixonada por atividades físicas, em especial a corrida, esporte que não vivo sem. Além de ajudar na perda de peso

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A onda é surfar na academia

Bora treinar? Quando isso faz parte do seu estilo de vida, não tem essa de reclamar toda vez que pensar em ir para a academia…

QUINTAS DE ESTILO TEMQUETER

Treinando com muito estilo

Além da importância de cuidar da saúde e manter a forma física, quer mais um incentivo para praticar atividades físicas? Investir no visual e dar

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Pegando onda na academia pra ficar em forma

Foi isso mesmo que você entendeu (rs) – uma das novidades na academia Les Cinq Gym, do meu amigo Rodrigo Sangion, é o “Surfitness“, modalidade que