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TREINO

Treino express pra cuidar do corpo e da saúde
- By Adriane Galisteu
- . 29 de outubro de 2018
Pra quase tudo nessa vida temos 2 opções – podemos nos conformar e não mudar ou correr atrás e realizar. Se quisermos, o que não

Novidade fitness pra manter a forma
- By Adriane Galisteu
- . 22 de outubro de 2018
Precisando de um estímulo pra manter a rotina de treinos? Uma das tendências fitness que está em alta é Strong by Zumba. Com a música

Treino ecológico pra deixar a cidade limpa
- By Adriane Galisteu
- . 10 de setembro de 2018
Você cuida do lixo que gera? É inacreditável, mas tem muita gente que ainda descarta resíduos em qualquer lugar, sem o menor pudor de poluir

Batida funk no balé
- By Adriane Galisteu
- . 13 de agosto de 2018
Se até hoje, quando a gente pensa em balé logo vem à cabeça alguma música clássica, saiba que tem novidade pra quem curte a dança

12 minutos pra ficar em forma
- By Adriane Galisteu
- . 11 de junho de 2018
Sabe aquela velha desculpa de que você não tem tempo pra treinar? No que depender da Bodytech, academia que eu malho, essa justificativa já não

Tecnologia pra deixar o treino cada vez mais dinâmico
- By Adriane Galisteu
- . 21 de maio de 2018
Mesmo sabendo que a saúde é uma das coisas mais importantes que temos, nem sempre cuidamos dela como se deve. Um exemplo bem comum é

Terra da Garoa se transforma em Terra da Corrida
- By Adriane Galisteu
- . 30 de abril de 2018
Durante muito tempo São Paulo foi conhecida como a Terra da Garoa. Os tempos são outros, o clima não é mais o mesmo e esse

Linda até treinando…
- By Adriane Galisteu
- . 23 de abril de 2018
Todo mundo sabe que sou apaixonada por atividades físicas, em especial a corrida, esporte que não vivo sem. Além de ajudar na perda de peso

Trilha sonora pra embalar o treino
- By Adriane Galisteu
- . 16 de abril de 2018
Como prometi na semana passada, vou escrever sobre vários assuntos relacionados ao universo da corrida. Isso mesmo, é um universo, porque são tantas coisas que

A onda é surfar na academia
- By Adriane Galisteu
- . 26 de março de 2018
Bora treinar? Quando isso faz parte do seu estilo de vida, não tem essa de reclamar toda vez que pensar em ir para a academia…