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SEGUNDAS SEM PREGUIÇA TREINO

12 minutos pra ficar em forma

Sabe aquela velha desculpa de que você não tem tempo pra treinar? No que depender da Bodytech, academia que eu malho, essa justificativa já não

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Tecnologia pra deixar o treino cada vez mais dinâmico

Mesmo sabendo que a saúde é uma das coisas mais importantes que temos, nem sempre cuidamos dela como se deve. Um exemplo bem comum é

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Terra da Garoa se transforma em Terra da Corrida

Durante muito tempo São Paulo foi conhecida como a Terra da Garoa. Os tempos são outros, o clima não é mais o mesmo e esse

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Linda até treinando…

Todo mundo sabe que sou apaixonada por atividades físicas, em especial a corrida, esporte que não vivo sem. Além de ajudar na perda de peso

SEGUNDAS SEM PREGUIÇA TREINO

Trilha sonora pra embalar o treino

Como prometi na semana passada, vou escrever sobre vários assuntos relacionados ao universo da corrida. Isso mesmo, é um universo, porque são tantas coisas que

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A onda é surfar na academia

Bora treinar? Quando isso faz parte do seu estilo de vida, não tem essa de reclamar toda vez que pensar em ir para a academia…

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Ano Novo, novos hábitos

Pode até ser psicológico, mas adoro essa coisa de Ano Novo, vida nova… Mesmo sendo mais um dia após o outro, acho super válido deixar

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Pegando onda na academia pra ficar em forma

Foi isso mesmo que você entendeu (rs) – uma das novidades na academia Les Cinq Gym, do meu amigo Rodrigo Sangion, é o “Surfitness“, modalidade que

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Ski sem neve pra manter a forma

Já teve a oportunidade de praticar ski? Eu já e posso dizer que é uma experiência incrível… Infelizmente não temos neve pra isso em nosso

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Estressou? Dançou…

Hoje quero falar sobre um treino que faz parte desse momento da minha vida – a dança. Todo mundo sabe da minha paixão por corrida,