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SEGUNDAS SEM PREGUIÇA TREINO

Pegando onda na academia pra ficar em forma

Foi isso mesmo que você entendeu (rs) – uma das novidades na academia Les Cinq Gym, do meu amigo Rodrigo Sangion, é o “Surfitness“, modalidade que

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Ski sem neve pra manter a forma

Já teve a oportunidade de praticar ski? Eu já e posso dizer que é uma experiência incrível… Infelizmente não temos neve pra isso em nosso

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Estressou? Dançou…

Hoje quero falar sobre um treino que faz parte desse momento da minha vida – a dança. Todo mundo sabe da minha paixão por corrida,

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Bungee jump com dança pra ficar em forma

Sente vontade de pular de bungee jump, mas fica com frio na espinha só de pensar? Eu já pulei e confesso que tem que ter

SEGUNDAS SEM PREGUIÇA TREINO

Descansar também é preciso…

Como para tudo nessa vida, quando o assunto é treino, equilíbrio também é fundamental! Conhece alguém que passou a vida inteira sem treinar e daí,

TREINO

Vai ter que pedalar pra assistir a sua série favorita

Já se pegou naquela situação difícil de não conseguir sair do sofá pra ir para a academia? Tudo bem, pode confessar, porque isso pode acontecer

SEGUNDAS SEM PREGUIÇA TREINO

Acrobacias pra ficar em forma e relaxar

Num mundo cada vez mais caótico, não é à toa que tudo o que puder nos ajudar a dar uma relaxada esteja tendo muita procura.

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Yoga no ar pra cuidar do corpo e da mente

Já ouviu falar da Fly Yoga? Também conhecida como Yoga Antigravidade ou Aérea, essa é uma nova modalidade que está fazendo o maior sucesso. Uma

SEGUNDAS SEM PREGUIÇA TREINO

O ballet agora é na água

Como sou da turma que adora descobrir novas possibilidades de treino para dar uma variada, fiquei super curiosa para experimentar a “Barre Aquatique”, modalidade que surgiu

SEGUNDAS SEM PREGUIÇA TREINO

Que tal treinar como o Usain Bolt?

Falou em treinar é comigo mesmo… Há tanto tempo com essa prática em minha vida, já vi e fiz as mais variadas possibilidades de exercícios,