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TREINO

Pegando onda na academia pra ficar em forma
- By Adriane Galisteu
- . 11 de dezembro de 2017
Foi isso mesmo que você entendeu (rs) – uma das novidades na academia Les Cinq Gym, do meu amigo Rodrigo Sangion, é o “Surfitness“, modalidade que

Ski sem neve pra manter a forma
- By Adriane Galisteu
- . 27 de novembro de 2017
Já teve a oportunidade de praticar ski? Eu já e posso dizer que é uma experiência incrível… Infelizmente não temos neve pra isso em nosso

Estressou? Dançou…
- By Adriane Galisteu
- . 16 de outubro de 2017
Hoje quero falar sobre um treino que faz parte desse momento da minha vida – a dança. Todo mundo sabe da minha paixão por corrida,

Bungee jump com dança pra ficar em forma
- By Adriane Galisteu
- . 25 de setembro de 2017
Sente vontade de pular de bungee jump, mas fica com frio na espinha só de pensar? Eu já pulei e confesso que tem que ter

Descansar também é preciso…
- By Adriane Galisteu
- . 14 de agosto de 2017
Como para tudo nessa vida, quando o assunto é treino, equilíbrio também é fundamental! Conhece alguém que passou a vida inteira sem treinar e daí,

Vai ter que pedalar pra assistir a sua série favorita
- By Adriane Galisteu
- . 7 de agosto de 2017
Já se pegou naquela situação difícil de não conseguir sair do sofá pra ir para a academia? Tudo bem, pode confessar, porque isso pode acontecer

Acrobacias pra ficar em forma e relaxar
- By AdrianeGalisteu
- . 24 de julho de 2017
Num mundo cada vez mais caótico, não é à toa que tudo o que puder nos ajudar a dar uma relaxada esteja tendo muita procura.

Yoga no ar pra cuidar do corpo e da mente
- By AdrianeGalisteu
- . 15 de maio de 2017
Já ouviu falar da Fly Yoga? Também conhecida como Yoga Antigravidade ou Aérea, essa é uma nova modalidade que está fazendo o maior sucesso. Uma

O ballet agora é na água
- By AdrianeGalisteu
- . 10 de abril de 2017
Como sou da turma que adora descobrir novas possibilidades de treino para dar uma variada, fiquei super curiosa para experimentar a “Barre Aquatique”, modalidade que surgiu

Que tal treinar como o Usain Bolt?
- By AdrianeGalisteu
- . 3 de abril de 2017
Falou em treinar é comigo mesmo… Há tanto tempo com essa prática em minha vida, já vi e fiz as mais variadas possibilidades de exercícios,