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DIETA SEGUNDAS SEM PREGUIÇA

Vários motivos para incluir pera na dieta

Uma delícia e fácil de levar na bolsa, a pera é maravilhosa para a saúde e indispensável pra quem não abre mão de uma alimentação

DIETA SEGUNDAS SEM PREGUIÇA

Frutinha exótica e poderosa

Algumas pessoas tem uma tendência a recusar aquilo que não conhece. Entendo isso como uma reação natural, mas às vezes você não está se permitindo

DIETA TERÇAS DE GULA

Manga pra cuidar do coração

Tem coisas que, de tão acostumadas que estamos, nem damos o devido valor. No caso da nossa alimentação, é mais comum escolhermos o que vamos

DIETA SEGUNDAS SEM PREGUIÇA

Vários motivos pra amar tomate

Além de delicioso nas mais variadas receitas, sabia que o tomate é um alimento poderosíssimo? Na salada, no molho, no cozido, na sopa ou no

DIETA SEGUNDAS SEM PREGUIÇA

Proteína vegetal para viver mais e melhor

Um dos pontos mais importantes ao se alimentar é saber como cada alimento pode ajudar a ter uma vida mais saudável e, consequentemente, feliz. De

DIETA SEGUNDAS SEM PREGUIÇA

Dieta para prevenir doenças do coração no inverno

De acordo com estudos divulgados pela Associação Americana do Coração, a probabilidade de incidência de problemas cardíacos é 25% maior em baixas temperaturas, então temos

RECEITAS TERÇAS DE GULA

Carpaccio fit e delicioso pra fazer #emcasa

Preparar a sua própria refeição é uma ótima alternativa pra quem está afim de perder peso. Além de ficar longe das tentações dos cardápios super elaborados

DIETA SEGUNDAS SEM PREGUIÇA

Maçã sempre!

Às vezes ficamos numa busca incansável por novidades para cuidar da saúde e não prestamos atenção naquilo que pode estar no nosso dia a dia,

RECEITAS TERÇAS DE GULA

Snack fit de casca de batata

Nem todo mundo tem o hábito de aproveitar o máximo possível dos alimentos e muitas vezes joga fora partes que podem ser aproveitadas. É o

DIETA SEGUNDAS SEM PREGUIÇA

Comida bonita ajuda a emagrecer

Pode parecer exagero, mas sabia que a apresentação da comida pode ajudar a emagrecer? De acordo com estudos de algumas das universidades mais conceituadas do