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DIETA SEGUNDAS SEM PREGUIÇA

Energia extra pro treino render mais

Por mais que a gente ame, levantar cedo requer um tempo para despertar de verdade. Sou da turma que adora pular da cama e começar

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Poderosa pitanga

Além de manter a disciplina na dieta e praticar atividades físicas com frequência, conhecer os benefícios de cada alimento pode ajudar e muito a manter

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Muitos motivos pra amar tomate

Além de delicioso nas mais variadas receitas, sabia que o tomate é um alimento poderosíssimo? Na salada, no molho, no cozido, na sopa ou no

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Receita light e saborosa: salada grega

A culinária grega é, de uma forma em geral, muito saudável, além de ser deliciosa. Com sabores do Mediterrâneo, muitos pratos daqui acabam aparecendo em

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Dieta para prevenir doenças do coração no inverno

De acordo com estudos divulgados pela Associação Americana do Coração, a probabilidade de incidência de problemas cardíacos é 25% maior em baixas temperaturas, então temos

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Os superpoderes da romã

Melhor do que fazer aquelas dietas milagrosas que prometem absurdos do dia pra noite, o ideal é mantermos um estilo de vida saudável o ano

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Fruta-do-conde, ata ou pinha?

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Cranberry para cuidar da saúde

Quem me acompanha nas redes sociais já deve ter me visto postando que adoro suco de cranberry e, principalmente agora, que voltei de férias e