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DIETA SEGUNDAS SEM PREGUIÇA

Dieta para prevenir doenças do coração no inverno

De acordo com estudos divulgados pela Associação Americana do Coração, a probabilidade de incidência de problemas cardíacos é 25% maior em baixas temperaturas, então temos

RECEITAS TERÇAS DE GULA

Delícia Junina em versão fit

Inverno e Festa Junina formam uma combinação bombástica, porque a gente já fica com mais apetite nessa época do ano e ainda vem as tentações

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Manga pra cuidar do coração

Tem coisas que, de tão acostumadas que estamos, nem damos o devido valor. No caso da nossa alimentação, é mais comum escolhermos o que vamos

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Feste Junina sem culpa: arroz doce integral

Chegou a época da Festas Juninas, período que a gente luta pra manter a linha e não se render sem limites às delícias típicas kkk.

BEM ESTAR SEGUNDAS SEM PREGUIÇA

Leitura para inspirar estilo de vida saudável

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Tudo o que é feito com açúcar refinado tradicional fica gostoso, mas nem sempre a gente lembra que ele não é um ingrediente saudável. Além

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COMIDINHAS TERÇAS DE GULA

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Quem disse que comida de dieta precisa ser sem sabor? No que depender do Ravenna, método de reeducação alimentar que eu adoro, faço e já