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Dieta para combater o inchaço abdominal
Por mais que a gente faça atividades físicas com frequência, é fundamental ter uma alimentação saudável, porque essa combinação faz toda a diferença na eterna
Ano Novo, novos hábitos
Pode até ser psicológico, mas adoro essa coisa de Ano Novo, vida nova… Mesmo sendo mais um dia após o outro, acho super válido deixar
Vários motivos pra amar rúcula
Não é à toa que a gente sempre vê a rúcula em cardápios de dieta… Além de saborosa, essa verdura adorada pelos brasileiros é praticamente
Dicas pra manter o foco na dieta
Como sempre digo, muito mais importante do que fazer dieta relâmpago e milagrosa, o ideal é manter um estilo de vida saudável o ano inteiro.
Receita Fit: Sobremesa saudável e deliciosa
Já viu que tem gente que gosta tanto de doce que troca a comida pela sobremesa? Isso naqueles casos onde a pessoa ainda tem essa
Yes, nós temos banana, e ela faz muito bem à saúde!
Muitas vezes temos o péssimo hábito de não valorizar aquilo que está alí, na nossa frente o tempo todo. O que temos em abundância e estamos
Goiaba na dieta já!
Que a natureza é maravilhosa, isso todo mundo já sabe, mas o ponto é lembrar de tudo o que ela nos oferece e colocar em
7 motivos pra incluir pepino na dieta
Quarentena não é momento de fazer dieta restritiva, mas temos que tomar cuidado com os exageros, porque esse tempo todo dentro de casa pode ser
Alimentação saudável para potencializar os resultados do treino
Conhece alguém em seu convívio que nunca se preocupou em cuidar da saúde e, do dia pra noite, resolveu radicalizar geral? Não que não seja
Frutinha poderosa pra ajudar na dieta
Pequena, vermelha, aveludada e de sabor doce com toque ácido – tudo isso a gente já sabe sobre a framboesa, mas que ela é incrível