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DIETA SEGUNDAS SEM PREGUIÇA

Mude 1 ingrediente e transforme a receita para muito mais saudável

Como conhecimento é tudo nessa vida, quanto mais você sabe sobre os benefícios de cada alimento, melhor você estará preparado para tirar proveito deles. Tem

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O novo superalimento poderoso das dietas

Alimentação saudável e atividades físicas devem fazer parte do nosso estilo de vida, não apenas de um momento. Quando isso é uma verdade, fica muito

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Gostinho brasileiro e delicioso na dieta

Tem coisa melhor do que quando a gente encontra algo que amamos comer? Melhor ainda se, além de delicioso, faz muito bem à saúde. É

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Um fio de azeite, por favor!

Que delícia saber que algo que adoramos faz bem à saúde… Difícil é ter que incluir na dieta tudo aquilo que não temos o menor

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Dieta natureba pra ficar em forma

Não que tudo o que funcione para uma pessoa sirva pra gente, sem contar a questão genética, mas é sempre bom ter como referência alguém

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O todo-poderoso das dietas

Se você está pensando em fazer dieta e, principalmente, se tem filhos, sabe que julho é mais difícil pra manter a linha. Digo isso por vários

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Dieta pra ter corpo de top model

É sempre bom ter alguém que a gente admira para nos inspirar a conquistar algo. Quando o assunto é beleza, Gisele Bündchen é a nossa musa master,

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Pra compensar o mês da comilança

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A sopa da Galisteu está de volta!

Quem me acompanha se lembra da sopa que eu lancei há muitos anos, que até ficou conhecida como a “sopa da Galisteu”. Esse foi realmente

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Slow Nutrition: Coma devagar e nada de industrializados

Além de motivação, autocontrole e disciplina, falar de dieta sempre esbarra no fator tempo, porque você precisa reservar um espaço na agenda para se organizar