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Meditação também para os pequenos

Já se permitiu fazer 5 minutos de meditação? Em meio à loucura do dia a dia, essa é uma prática que realmente nos ajuda a

BEM ESTAR SEGUNDAS SEM PREGUIÇA

Namastê: aplicativos para desestressar

Apesar de sabermos o quanto os smartphones mudaram a nossa vida pra melhor, eles também podem ser responsáveis por deixarmos de ter aquele tempo pra

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Dá para emagrecer até o verão

Inverno já se foi e, com ele, todas aquelas desculpas pra deixar a dieta e treinos de lado. Comeu todas aquelas comidas deliciosas e gordas

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