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DIETA SEGUNDAS SEM PREGUIÇA

Alimentação saudável para potencializar os resultados do treino

Conhece alguém em seu convívio que nunca se preocupou em cuidar da saúde e, do dia pra noite, resolveu radicalizar geral? Não que não seja

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Sem desculpa pra fugir da dieta

Quando o assunto o é dieta, muitas vezes nós mesmas nos boicotamos e sempre arranjamos uma justificativa pra sair da linha. Claro que todo mundo

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Suco de cranberry para cuidar da saúde

Quem me acompanha nas redes sociais já deve ter me visto postando que adoro suco de cranberry e, principalmente agora, que voltei de férias e

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Dicas pra manter o foco na dieta

Como sempre digo, muito mais importante do que fazer dieta relâmpago e milagrosa, o ideal é manter um estilo de vida saudável o ano inteiro.

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Vários motivos pra amar rúcula

Não é à toa que a gente sempre vê a rúcula em cardápios de dieta… Além de saborosa, essa verdura adorada pelos brasileiros é praticamente

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Maca Peruana: da Cordilheira dos Andes para a dieta

Eu amo pesquisar sobre os superalimentos, essa categoria que classifica frutas, verduras, legumes, oleaginosas e afins que fazem toda diferença em nossa vida. Para quem

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Não fico sem Choklers

Quer uma dica incrível pra quem cuida do corpo e da saúde? As barrinhas Choklers da @mixnutri estão comigo no camarim, em casa, na bolsa, no carro,

BEM ESTAR SEGUNDAS SEM PREGUIÇA

3 livros sobre alimentação saudável

Se alimentar de maneira saudável vai muito além da questão estética, antes de tudo estamos falando, como o próprio termo diz, da saúde. Estar no

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Dieta para prevenir doenças do coração no inverno

De acordo com estudos divulgados pela Associação Americana do Coração, a probabilidade de incidência de problemas cardíacos é 25% maior em baixas temperaturas, então temos

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Manga pra cuidar do coração

Tem coisas que, de tão acostumadas que estamos, nem damos o devido valor. No caso da nossa alimentação, é mais comum escolhermos o que vamos