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3 livros pra te ajudar na dieta
Como pra tudo nessa vida, quem estuda sobre qualquer assunto tem muito mais possibilidade de êxito em seus objetivos. Isso também vale para quem quer
Fruta que não pode faltar na dieta
Às vezes ficamos numa busca incansável por novidades para cuidar da saúde e não prestamos atenção naquilo que pode estar no nosso dia a dia,
Comida bonita ajuda a emagrecer
Parece loucura, mas saiba que a apresentação da comida pode ajudar a emagrecer. De acordo com estudos de algumas das universidades mais conceituadas do mundo,
Macarrão milagroso pra incluir na dieta
Fazer dieta não é fácil… Digo isso porque, claro, sempre vamos precisar abrir mão dos exageros (rs). Não tem milagre: para perder peso, é fundamental
Dormir direito ajuda a emagrecer
É minha amiga, emagrecer não é fácil… Sempre digo que, ainda mais com o passar dos anos, a gente precisa comer a metade e treinar
Frutinha poderosa pra ajudar a queimar gordurinhas
Pequena, vermelha, aveludada e de sabor doce com toque ácido. Tudo isso a gente já sabe sobre a framboesa, mas que ela é incrível para
Muitos motivos pra amar tomate
Além de delicioso nas mais variadas receitas, sabia que o tomate é um alimento poderosíssimo? Na salada, no molho, no cozido, na sopa ou no
A vida pode ser doce e saudável
Eu gosto de doce, mas não naquele ponto de passar mal se não comer, como algumas pessoas sentem quase uma dependência. Falar em saúde e
Yes, nós temos banana, e ela faz muito bem à saúde!
Muitas vezes temos o péssimo hábito de não valorizar aquilo que está alí, na nossa frente o tempo todo. O que temos em abundância e estamos
Muito mais que tempero: os superpoderes da cebolinha
Quando alguém resolve adotar um estilo de vida saudável, qualquer detalhe é importante para manter a linha. Não que isso seja uma escravidão, mas é