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DIETA SEGUNDAS SEM PREGUIÇA

5 hábitos saudáveis que ajudam na dieta

Assim como não tem mágica, algum esforço, que é totalmente diferente de sacrifício, é necessário nessa luta constante contra a balança. Não adianta achar que na

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Três sucos perfeitos para o verão

Manter-se hidratada é fundamental, mas como muitas pessoas esquecem de beber dois litros de água por dia, quantidade minima recomendada por especialistas, uma dica é

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Ano Novo, novos hábitos

Pode até ser psicológico, mas adoro essa coisa de Ano Novo, vida nova… Mesmo sendo mais um dia após o outro, acho super válido deixar

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Comeu demais: e agora?

Exagerou na ceia de Natal? Lembre-se que ainda tem a do Réveillon (rs)… Claro que essas são datas especiais, então temos mais é que comemorar

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Alimentos para potencializar os resultados do treino

Conhece alguém em seu convívio que nunca se preocupou em cuidar da saúde e, do dia pra noite, resolveu radicalizar geral? Não que não seja

BEM ESTAR SEGUNDAS SEM PREGUIÇA

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Tudo bem, sei que é tentador pensar em dietas milagrosas porque o verão está aí, mas o mais importante é ter um estilo de vida

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Pera faz bem à saúde e ajuda a perder peso

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7 motivos pra incluir pepino na dieta

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Fruta que não pode faltar na dieta

Que a natureza é maravilhosa, isso todo mundo já sabe, mas o ponto é lembrar de tudo o que ela nos oferece e colocar em

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3 livros pra te ajudar na dieta

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