Os equipamentos parecem naves espaciais e são equipados com vácuo infravermelho, aromaterapia, tratamento facial e cromoterapia. Você pedala deitada com ação de 50 graus e uma pressão de 30mm de vaccum, o que proporciona maior gasto calórico – em 30 minutos é possível perder até 1.000 calorias.

Pra quem gosta de resultados mais rápidos, essa tecnologia permite que o treina renda mais em menos tempo, então é uma super mão na roda. Além de ajudar na perda de peso, ela é recomendada para pessoas que tem lipedema, lombalgia e outras patologias que necessitam fazer o aeróbio sem impacto.

Além de representar essa super tecnologia no Brasil, o Rafa é educador físico profissional, então ele pode te ajudar a atingir seus objetivos da melhor maneira possível. Fui experimentar e adorei!

https://www.rafaprotein.com.br

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Aliados dos exercícios físicos, os acessórios esportivos tecnológicos surgem com cada vez mais recursos e funções que, além de permitir o acompanhamento do desempenho nas atividades, ainda servem como estímulo extra para a prática. Além dos smartwatches e dos aplicativos voltados a essa finalidade, a balança inteligente Huawei BodyScale 3 é uma das queridinhas da vez. Ela mede 11 indicadores corporais principais, como peso, taxa de gordura, massa muscular e percentual de água, sendo que todos esses dados podem ser acessados pelo smartphone.

Há quem não goste de se pesar, mas nesse caso vai além do peso, porque a tal balança fornece várias informações importantes. Até porque, quem acompanha periodicamente essas condições, no caso de qualquer alteração, fica mais fácil fazer um ajuste na rotina de treinos, do que correr atrás do prejuízo mais tarde. Uma excelente dica pra incluir em sua lista de desejos, já que o gadget ajuda a monitorar a saúde de perto.

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E o que fazer por lá? Participam do evento mais de 190 países, com estimativa de 25 milhões de visitantes, com mais de 60 eventos acontecendo todos os dias, tudo em um único local – gigante, claro!

Pela primeira vez, cada um dos países participantes terá seu próprio pavilhão, tudo organizado em distritos temáticos (oportunidade, mobilidade e sustentabilidade), os quais serão palcos para experiências como palestras, fóruns de liderança, painéis de discussão, seminários, exposições e workshops.

Todo o calendário de atividades da Expo Dubai foi pensado para fomentar a discussão sobre temas importantes, atuais, necessários e de interesse global. Mas, ao mesmo tempo, tem como intuito reconhecer e reverenciar a diversidade e a cultura mundiais. Tudo será norteado por sete categorias principais. São elas:

• Celebrações internacionais: prepare-se para curtir eventos que refletem o quanto somos diferentes, é verdade, mas, também, que ressaltam valores e aspirações comuns a todo mundo.
• Dias internacionais: a partir de uma parceria entre as Nações Unidas e os Emirados Árabes, prestigie os principais eventos globais e junte-se à conversa sobre temas essenciais para todos os países. Além disso, inspire-se e descubra quais pequenas ações você pode fazer e que vão ajudar um monte de gente.
• Dias nacionais: testemunhe eventos culturais enquanto líderes de Estado são homenageados e comemore o Dia Nacional do seu país favorito!
• Programa de entretenimento: tenha a mente estimulada, ria e se inspire ao acompanhar as performances de artistas do mundo inteiro.
• Programa de participantes: teatro, dança, música e muitas outras formas de arte se encontram e traduzem as culturas e os costumes encontrados ao redor do globo. Como resultado disso, a Expo Dubai cria um mosaico de experiências que reflete as mensagens abordadas ao longo do evento.
• Programa para pessoas e planeta: chegou a hora de falar das coisas que precisam ser corrigidas o quanto antes no planeta para salvar a natureza, assim como para garantir um futuro melhor. A ideia é unir esforços e chegar a soluções satisfatórias e reais.
• Programa de negócios: embora a Expo Dubai tenha um quê de lazer enquanto trata de temas urgentes, ela também é uma mina de ouro em oportunidades de negócios. Isso porque permite não só fazer networking, como também é um polo dedicado a iniciativas bem variadas.

Para estimular ainda mais o intercâmbio de ideias e estimular o debate sobre soluções inovadoras e eficazes envolvendo algum grande desafio enfrentado atual, o evento também vai contar com semanas temáticas.

– Clima e biodiversidade: 03 a 09/10/2021;
– Espaço: 17 a 23/10/2021
– Desenvolvimento urbano e rural: 31/10 a 06/11/2021;
– Tolerância e inclusão: 14 a 20/11/2021;
– Jubileu de Ouro: novembro (data a ser confirmada);
– Conhecimento e aprendizagem: 12 a 18/12/2021;
– Turismo e conectividade: 09 a 15/01/2022;
– Objetivos globais: 16 a 22/01/2022;
– Saúde e bem-estar: 27/01 a 02/02/2022;
– Alimentação, agricultura e meios de subsistência: 17 a 23/02/2022;
– Água: 20 a 26/03/2022.

Esse é o maior e mais antigo evento mundial e surgiu em 1851, sempre palco de apresentação de criações e inovações de todos os países. Só para ter uma ideia de algumas novidades que foram apresentadas por lá, podemos destacar o advento do celular, a máquina de raio-X, a Torre Eiffel e até mesmo o sorvete de casquinha. O que será que vem por aí?

Como se não bastasse os prédios incríveis que a cidade já coleciona, a Expo Dubai foi motivo de novas construções, pra deixar Dubai ainda mais próxima do futuro com tanta beleza e tecnologia. Os pavilhões são os novos pontos turísticos a serem incluídos no roteiro, um mais fascinante que o outro…

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Criado pela BTL Aesthetics, esse aparelho induz a contração muscular nas regiões do abdômen, glúteos e bíceps, maravilhosamente combinando o desenvolvimento dos mesmos à queima de gordura. Você fica deitada e durante 30 minutos, que é o tempo de cada sessão, ele trabalha por você, fazendo o equivalente a vinte mil abdominais ou agachamentos. Não dói, não queima, não dá choque – através da eletroestimulação, os músculos se contraem em intensidade maior do que a de um exercício físico padrão.

A potência é controlada de acordo com a resposta de cada pessoa, e são necessárias quatro sessões para cada uma das áreas de interesse. Como ele é um aliado e não apenas o único responsável por fazer milagre (rs), o ideal é também manter uma rotina saudável com atividades físicas e alimentação equilibrada, assim os resultados são ainda mais evidentes.

Qualquer pessoa que frequenta ou não a uma academia pode fazer uso do EmScultp, exceto gestantes e portadores de implantes metálicos, DIU de cobre, marca-passo ou cirurgias feitas há pouco tempo na região desejada.

“Essa tecnologia funciona como um complemento, potencializando os resultados dos exercícios e ajudando na manutenção, mas são estímulos diferentes”, explica a dermatologista Giovana Moraes, que tem o equipamento em sua clínica, em São Paulo. Eu estou fazendo e amando…

EmSculpt @ Dr. Giovana Moraes
R. Bento de Andrade, 501 – Jardim Paulista, São Paulo
Tel: (11) 2619-4001

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Você é da turma que não desgruda do celular por nada nesse mundo? Cuidado, porque isso pode ser sintoma de dependência, portanto merece atenção. Claro que a tecnologia facilitou muitas coisas, mas há um preço a se pagar e é exatamente esse ponto em discussão. Para dar veracidade à sua teoria, o diretor americano Jeff Orlowski mergulhou no assunto e convidou pessoas que trabalharam em cargos importantes de empresas como Google, Facebook, Twitter e Pinterest, só para citar algumas. “Dois bilhões de pessoas terão pensamentos que não teriam normalmente, porque um designer do Google disse: é assim que as notificações vão aparecer na tela para a qual você olha quando acorda”, revela Jeff.

O cenário é assustador, tanto que muitos pais estão revendo o controle do tempo e conteúdo que seus filhos podem acessar. Já ouviu falar em algoritimo? Segundo Orlowski, esse sistema de inteligência artificial está deixando as pessoas viciadas, potencializando a polarização e minando a democracia, colocando em risco, inclusive, o futuro da humanidade.

Você ou alguém do seu convívio, com certeza já ficou assustado ao se ver bombardeado de posts, anúncios e sugestões só porque fez uma pesquisa sobre determinado assunto no sites de busca. Do nada parece que tudo conspira para que você compre um produto, serviço ou ideia.

Vale a pena conferir “O Dilema das Redes” e fazer uma reflexão sobre o tema…

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Os grandes aliados para resolver esse assunto são os aplicativos que promovem encontros virtuais, assim dá pra ver todo mundo, mesmo que virtualmente. Como as vídeo chamadas do Whatsapp comportam no máximo 4 pessoas, as melhores opções são os apps Zoom Meetings e Houseparty.

O Zoom era mais utilizado para trabalho, ideal para fazer reuniões à distâncias, mas por conta da pandemia ele virou ponto de encontro da turma pra colocar o papo em dia. Basta baixá-lo, se cadastrar e agendar um evento de acordo com as configurações que achar necessárias, daí é só mandar o link para os amigos. No dia e na hora combinados as pessoas entram e cada um vai aparecendo na tela, montando um painel com os participantes. Essa solução se destaca pela estabilidade da conexão em qualquer dispositivo e o serviço funciona via navegador e em aplicativos para Windows, macOS, Linux, iPhone (iOS) e Android. Outro ponto super legal é que ele permite enviar arquivos, assim a interação fica mais completa. É a febre do momento!

O Houseparty é praticamente a mesma coisa, mas não permite compartilhar fotos ou documentos, colocando o foco apenas no vídeo ao vivo. Quem cria a sala de conversa pode deixar livre para amigos participarem ou ter o controle de quem tem permissão para entrar. Uma vez que você o autorize, ele se conecta à sua agenda de contatos para mostrar quem está online para conversar, daí basta convidá-los para o encontro. Para a maioria dos casos, assim como no Zoom, você envia o link do evento para seus convidados, que no dia e horário definidos as pessoas se conectam.

Eu comemorei meu aniversário pelo Zoom e foi emocionante poder encontrar os amigos mesmo nesse período onde isso seria algo impossível. Super recomendo, bora se divertir!

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BTFIT

Desenvolvido pela Bodytech, academia que eu treino e adoro, o BTFIT é para quem quer perder peso e oferece aulas coletivas diárias gratuitas. Além disso, o app fitness trabalha com acompanhamento online com personal trainer, permitindo que você siga treinos personalizados na academia ou em casa. Para quem busca algo mais avançado, a plataforma dispõe do serviço Premium, que conta com acesso ilimitado às aulas, além de programas de desempenho e participação de desafios.

Desafio 30 Dias Fitness

Com mais de 10 milhões de downloads, o Desafio 30 Dias Fitness é considerado por muitos o melhor app fitness disponível. Com layout simples, o aplicativo permite que você faça exercícios em casa aumentando a intensidade dos exercícios ao longo do tempo. Para facilitar o acesso aos desafios, o app conta com seção de treino de corpo inteiro, abdominal, glúteos, braços e pernas. Outro ponto interessante é que cada treino é dividido em planos: fácil, médio e difícil, contemplando iniciantes e pessoas já experientes na prática esportiva.

Runtastic

Se você quer começar a caminhar, correr ou pedalar, o Runtastic pode ser uma boa pedida. Além de monitorar as atividades físicas do usuário, o app fitness conta com recursos como treinador pessoal, que registra os treinos em tempo real via GPS; treinador por voz, que dá feedback por áudio; torcida ao vivo, a partir da localização compartilhada no app; leitor de músicas e registros pessoais dos treinos. Para manter a motivação, o Runtastic também possibilita que amigos comparem suas performances por meio de uma tabela de classificação.

Escolha o seu preferido na App Store ou Play Store e corra, literalmente, para um novo estilo de vida. #saude #bemestar #treino

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Pra quem está na busca de tratamento para reverter essa situação, o IGrow é uma novidade que parece ser interessante. Com design de capacete futurista, o gadget usa a combinação de lasers e LEDs para agir nas áreas do couro cabeludo mais afetadas pela perda de cabelo. Recomendado para homens e mulheres, esse sistema revolucionário promete resultados com o seu uso por 25 minutos a cada dois dias, por um período de 16 semanas. Para fazer a manutenção, após essa fase inicial, use-o pelo menos uma vez por semana.

Pelo que eles divulgam, o equipamento é bem simples de usar e basta ajustá-lo à cabeça, escolher o programa de acordo com a sua necessidade e curtir uma música, ler seu e-book, responder os emails ou navegar pela internet e redes sociais enquanto ele trabalha.

Por se tratar de algo super tecnológico, o preço ainda é salgado, custa algo em torno de R$2.500. Aliás, se é caro ou não, vai depender do que ele é capaz de fazer, porque se realmente resolver o problema, daí vale a pena.

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Sabe a sensação de ser assaltada à mão armada? Foi mais ou menos assim que me senti, extremamente desprotegida, com todos os meus contatos e conversas expostos e sendo usados por um estranho se passando por mim.

Na hora bateu aquele desespero, porque a gente nunca sabe o que pode acontecer e quando tudo será resolvido. Até já tinha ouvido falar em uma forma de evitar que isso aconteça, mas nunca tinha dado importância. A tal autenticação de 2 fatores é algo super simples de fazer e você leva 1 minuto pra configurar seu celular. Basicamente basta habilitar essa função e digitar sua senha – pronto!

Pra ficar mais fácil, dá uma olhada no post que fiz lá no meu perfil no Instagram, onde mostro cada etapa, é realmente rápido e prático. Para não passar pelo stress que eu passei, super indico esse procedimento, inclusive que você compartilhe a dica com amigos e familiares nos grupos de whatsassp, assim todo mundo fica protegido.  #whatsapp #antihacker #tecnologia

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BTFIT

Desenvolvido pela Bodytech, academia que eu treino e adoro, o BTFIT é para quem quer perder peso e oferece aulas coletivas diárias gratuitas. Além disso, o app fitness trabalha com acompanhamento online com personal trainer, permitindo que você siga treinos personalizados na academia ou em casa. Para quem busca algo mais avançado, a plataforma dispõe do serviço Premium, que conta com acesso ilimitado às aulas, além de programas de desempenho e participação de desafios.

Desafio 30 Dias Fitness

Com mais de 10 milhões de downloads, o Desafio 30 Dias Fitness é considerado por muitos o melhor app fitness disponível. Com layout simples, o aplicativo permite que você faça exercícios em casa aumentando a intensidade dos exercícios ao longo do tempo. Para facilitar o acesso aos desafios, o app conta com seção de treino de corpo inteiro, abdominal, glúteos, braços e pernas. Outro ponto interessante é que cada treino é dividido em planos: fácil, médio e difícil, contemplando iniciantes e pessoas já experientes na prática esportiva.

Runtastic

Se você quer começar a caminhar, correr ou pedalar, o Runtastic pode ser uma boa pedida. Além de monitorar as atividades físicas do usuário, o app fitness conta com recursos como treinador pessoal, que registra os treinos em tempo real via GPS; treinador por voz, que dá feedback por áudio; torcida ao vivo, a partir da localização compartilhada no app; leitor de músicas e registros pessoais dos treinos. Para manter a motivação, o Runtastic também possibilita que amigos comparem suas performances por meio de uma tabela de classificação.

Escolha o seu preferido na App Store ou Play Store e corra, literalmente, para um novo estilo de vida. #saude #bemestar #treino

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