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SEGUNDAS SEM PREGUIÇA TREINO

Se prepare para o verão com skate no circuito

Gente, se você fizer esse treino a semana toda, juro que vai lembrar de mim por algum tempo! Kkkk Apesar das dores, aproveite, porque ele é

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Meu treino para a Karina Bacchi é pra você também!

Quem me acompanha, sabe o quanto gosto de treinar, não só pelos resultados obtidos (condicionamento físico, controle do peso etc.), como pelo prazer de se

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Por aqui não tem milagre, mas tem meus segredos

Você já parou pra pensar que o ano está acabando? Pois é, em mais o menos 60 dias, o shorts, a mini-saia, o biquíni e o

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Fé, foco e força: esse treino faz doer até a alma – mas funciona!

Segunda é sempre dia de começar… De repensar… De compensar… Aproveite a segunda sem preguiça para deixar os excessos do fim de semana. Comece sua

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Projeto Verão o ano inteiro: perca até 1k por semana!

Ai meu Deus…! A segunda chegou… Aff … e os primeiros cinco dias após o final de semana são os mais difíceis, né?   kkk