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Uma paixão: corrida!
Na semana passada comemoramos o Dia Mundial da Corrida, e como eu sou apaixonada por esse esporte, quero novamente falar sobre o assunto com vocês.
Bora correr?
Sabia que existe um dia no ano dedicado à corrida? O Dia Mundial da Corrida é celebrado na primeira quarta-feira de junho, portanto, em 2023,
Pisando direito pra treinar com saúde
Todo mundo sabe da minha paixão por corrida – na esteira, rua, praia ou no parque, não importa onde. Não tem essa de final de
Terra da Garoa se transforma em Terra da Corrida
Durante muito tempo São Paulo foi conhecida como a Terra da Garoa. Os tempos são outros, o clima não é mais o mesmo e esse
Trilha sonora pra embalar o treino
Como prometi na semana passada, vou escrever sobre vários assuntos relacionados ao universo da corrida. Isso mesmo, é um universo, porque são tantas coisas que
Dica de personal: O que você deve fazer antes e depois dos exercícios para seu treino render mais
Tão importante quanto a prática de atividades físicas é fazê-la da forma correta. É muito comum vermos pessoas que decidem malhar, até tem um objetivo