Ainda mais quando a gente viaja, nem sempre dá pra manter os treinos e alimentar-se de maneira adequada acaba sendo um desafio, porque vem aquela vontade de experimentar coisas novas e por aí vai. Pra piorar, ainda tem o caso de não dormir direito por conta da ansiedade de estar passeando, daí é mais um agravante.

Depois de descansar merecidamente e curtir minha viagem em família, agora chega de indisciplina e bora retomar esses cuidados, porque qualidade de vida dever fazer parte dos nossos hábitos o ano inteiro, não apenas no verão.

Se tem algo que eu adoro e faz uma super diferença no meu corpo é drenagem e massagem modeladora. Tem muitos anos que a Eli faz esses tratamentos em mim e ela é a melhor.

Pra quem ainda não experimentou, a drenagem linfática é uma técnica que tem como objetivo ativar o sistema imunológico e estimular o sistema linfático a eliminar o excesso de fluídos do corpo. Ela é indicada em vários tratamentos estéticos tais como: processo de cicatrização de lesões, recuperação de cirurgias plásticas, tratamento da celulite, eliminação de toxinas e melhoria da circulação sanguínea, venosa e linfática. Além de dar aquela desinchada, ela ainda relaxa…

Super recomendo esse momento para cuidar do corpo e relaxar a mente!

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Na correria do dia a dia eu também esqueço desse cuidado, mas faz toda a diferença esse carinho com a gente mesmo (rs). Horas em pé ou sentada por muito tempo no escritório, no final do expediente é fatal aquele cansaço nas pernas. Sem contar que, nós mulheres, ainda temos o fator salto alto pra aumentar o prejuízo…

Sempre pratiquei atividades físicas, mas agora ensaiando para a “Dança dos Famosos”, me lembrei do quanto essa técnica faz bem. Depois de uma aula intensa, nada melhor do que ritual assim para recarregar as energias e relaxar as pernas. Se você puder contar com a ajuda de um profissional, claro que é maravilhoso, mas também dá pra fazer em casa, porque é muito simples.

Coloque água quente (entre 38°C e 46°C)  em uma bacia e adicione sais de banho, algum óleo essencial ou erva de sua preferência (arnica, manjericão, calêndula, arruda, alecrim, lavanda, cidreira, camomila etc). As mais caprichosas decoram com pétalas de flores para dar aquele clima.  Massageie os pés, pressionando vários pontos com movimentos mais leves ou com maior pressão, de acordo com a sua vontade. Uma dica legal é colocar algumas bolinhas de gude no fundo do recipiente para pisar, o que funciona muito. Faça isso em um ambiente reservado, em silêncio total ou com uma musiquinha relaxante, assim o ritual fica completo. Também vale reduzir a iluminação e colocar um incenso ou uma vela aromática, vai do seu gosto e criatividade. São 15 minutinhos pra você que irão te fazer se sentir muito melhor.

Um cuidado com o corpo que é do tempo das nossas avós e não requer nenhum equipamento super tecnológico pra fazer milagres…

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Além de ser uma viagem rápida (vôo de 2h30min de S. Paulo à Montevidéu + 1h30min de carro até Punta), lá dá pra curtir um pouco de tudo. Foram tantas, que nem sei mais contar quantas vezes fui pra Punta kkk, sempre me hospedando no Conrad.

Mas o assunto aqui hoje não é sobre as instalações, nem a gastronomia, o cassino ou os passeios. Pra dar aquela desestressada, super recomendo aproveitar o spa maravilhoso do hotel. Com mais de 1.200 metros quadrados, o Spa Conrad é perfeito para você reservar um tempo pra cuidar da beleza e ficar zen. Além da piscina interna climatizada e da academia, lá também tem banho a vapor, saunas seca e úmida, cama solar e áreas de relaxamento com hidromassagem. São vários tratamentos, todos feitos com os cosméticos da marca espanhola Germaine de Capuccini, que são incríveis.

Um dos destaques é o tratamento facial Excel Therapy O2, primeira linha que une citoquinas e oxigênio, dois potentes aliados da pele contra a poluição ambiental e o envelhecimento. Ele inclui umas série de produtos de textura suave e refrescante: um sérum que oxigena e hidrata a pele, um creme de massagem com ácido hialurônico e uma máscara de hidrogel sólido que se adapata ao rosto formando uma emulsão de absorção rápida.

Outro que vale muito à pena é o tratamento corporal Cellules System, proposta que combina a ação de fórmulas concentradas com exclusivas manobras de aplicação e resultados surpreendentes no combate à celulite. Ele é feito em três fases: um exfoliante que prepara a pele, um sérum que ativa a circulação e um envolvimento que possui efeito lipo-reverso, com resultados rápidos e visíveis .

Essa experiência sensorial para o corpo e mente se tornam ainda mais especiais com os aromas da Germaine de Capuccini, um ritual de beleza completo!

Nada de loucura ou milhões de compromissos. Organize seu dia para jogar, dar uma volta na praia e uma massagem deliciosa – você já vai ficar mais do que nas nuvens para continuar a noite com um jantar, um drink e, se estiver na vibe, ainda encarar uma balada.

Se permita esse cuidado! Recarregue as energias nesse destino que tanto adoro… #enjoy #justrelax #momentodebeleza

Spa Conrad @ Conrad Punta del Este Resort & Casino
www.conrad.com.uy

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