Estamos falando de 2 semanas de foco total, então é algo absolutamente possível. Primeiro de tudo, exercícios com frequência, nem que seja uma caminhada de 45 minutos por dia. Pra acelerarmos mais os resultados, o ideal é aumentar esse tempo para 1h30min, intercalando 1 dia de treino com outro de descanso. Lembre-se sempre que a prática de atividades físicas precisa fazer parte da nossa rotina.

Por outro lado, não adianta malhar e comer qualquer coisa ou tudo o que aparece pela frente (rs) – saber se alimentar faz toda a diferença. Uma sugestão incrível para te dar um help na luta contra a balança é a minha linha de sopas em parceria com a Keep Light. São 5 opções: original, batata energética, mandioquinha nutritiva, ervilha antiox e abóbora funcional, 1 para cada dia da semana, assim dá para variar o sabor e os nutrientes.

Feitas com ingredientes da mais alta qualidade e super nutritivos, elas são super práticas de preparar, porque já vem pronta para o consumo. Basta descongelar por 5 minutos no microondas, depois bater rapidinho no liquidificador e está pronta!

O ideal é que essa sopa substitua o jantar, mas se você quer e pode fazer um programa mais intenso, tem também a opção de substituir o almoço, só que daí você complementa a refeição com uma salada ou um grelhado. Se esforça que dá, vai!

Você ainda conta com a praticidade de encomendar o kit completo, que vem em uma bolsa térmica super funcional, e eles entregam em todo o país. Não perca tempo… #dieta #saude #sopadagalisteu

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Quem disse que você precisa sofrer pra fazer dieta? Essa coisa de comida sem sabor é coisa do passado. As minhas sopas são uma prova de que a escolha inteligente dos ingredientes faz toda a diferença. São 5 sabores, assim você pode intercalar e variar o menú: original, batata energética, mandioquinha nutritiva, ervilha antiox e abóbora funcional. Tire a prova, experimente – duvido você não se apaixonar!

É muito fácil: você compra o kit e recebe as sopas em sua casa com a toda a comodidade. Ela já vem pronta, basta descongelar por 5 minutos no microondas e depois é só liquidificar. Sem mistério, simples assim! Pra quem gosta de pimenta como eu, sugiro aquele toque picante pra finalizar. Minha sugestão é que você substitua o jantar por 1 das sopas, que é o horário do dia que a gente deve ter uma refeição mais leve. Sabe quantas calorias em média tem 1 sopa? Apenas 100… Vamos combinar que é uma mega ajuda para quem está firme no propósito de perder peso, né?

Você ainda ganha de presente uma bolsa térmica super prática, assim você pode levar sua sopa para qualquer lugar. Eu não vivo sem a minha, principalmente agora que tenho ensaiado todos os dias para a “Dança dos Famosos”, então priorizo comer coisas leves e nutritivas.

Além da alimentação, lembre-se sempre que a prática constante de atividades físicas também é fundamental para quem quer ficar em forma. Aproveite que o verão está chegando e foque na dieta e em hábitos saudáveis, porque ainda dá tempo de arrasar no corpitcho… #delicia #saudavel #sopadagalisteu

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Além da original, você pode variar o menú com as de batata energética, mandioquinha nutritiva, ervilha antiox e abóbora funcional. Quer saber o melhor? Todas são saborosíssimas e feitas com ingredientes da mais alta qualidade e super nutritivos. Não caia em conversa fiada achando que toda sopa é leve, porque muitas são bem gordurosas e bem calóricas. Se o seu objetivo é perder peso e cuidar da saúde, tem que prestar a atenção na composição da receita.

Como praticidade também é tudo, além de entregar em todo o país, ela vem congelada e pronta para o consumo. Basta descongelar por 5 minutos no microondas, depois bater rapidinho no liquidificador e está pronta!

Como à noite é o período que a gente deve segurar a onda na comida (rs), a sugestão é substituir o jantar e tem uma refeição super nutritiva, mas leve, sem conservantes e com baixo teor de sódio.

Se você quiser conhecer essa maravilha bem de perto, hoje, terça-feira, às 17h, estarei com a Keep Light na Bodytech Jardins, em São Paulo, para apresentar as minhas sopas. Passa lá, me dá um beijo e já compra o seu kit, que vem com uma bolsa térmica super prática, assim você não tem desculpa para levar a sua sopa para onde precisar. Você vai me agradecer!

Que tal aproveitar que o inverno foi embora e começar o Projeto Verão? Agora é a hora… #dieta #keeplight #sopadagalisteu

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Quer uma sugestão ótima pra matar a fome e manter a forma? Uma sopa vai muito bem… Mas não estou falando dessas feitas com ingredientes gordurosos e calóricos. Se você ainda não conhece a minha linha de sopas em parceria com a Keep Light, não sabe o que está perdendo!

Essa maravilha é tudo aquilo que a gente gosta: saborosa e saudável. Tem a original, de batata energética, mandioquinha nutritiva e ervilha antiox, mas hoje quero falar especialmente sobre a de abóbora funcional. Preparada com abóbora, temperos verdes, legumes frescos, sal do Himalaia e um toque de noz moscada, ela é perfeita para tomar à noite, horário que a gente deveria sempre ter uma refeição mais leve (essa tem apenas 84 calorias).

Ela já vem congelada e pronta para o consumo, mas você pode dar um toque especial para deixa-la ainda mais incrível. Nem precisa ser chef de cozinha para fazer isso (rs): descongele por 5 minutos no microondas, depois coloque em uma panela e dê uma fervidinha rápida. Pronto!

Uma refeição light, sem conservantes, com baixo teor de sódio, feita com ingredientes selecionados, deliciosa e super fácil de preparar… #inverno #euindico #keeplight

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