Com a proposta de resgatar essa relação mais real, a Rádio Vozes criou o “Maritaca“, um programa de rádio todo pensado para os pequenos. Toda semana eles escolhem um tema, que define não só a história que é contada sempre por algum convidado bacana, como também as músicas e debates que rolam. Essa foi uma sacada incrível da produtora cultural e multiartista Mariana Pizza, criadora do projeto.

Voltada aos pais, educadores e especialmente às crianças de dois a dez anos de idade, a atração vai ao ar todos os sábados, às 9h, com duração de 20 minutos, e com reprise aos domingos, no mesmo horário. É um convite a desacelerar sua rotina recheada de atividades, imagens e informações, e viajar pelo tempo através das histórias, visitar cenários, batucar, desenhar, mexer o corpo com a dança, aprender e valorizar a rica produção cultural que temos espalhada pelo nosso imenso Brasil. Ao misturar artistas clássicos e contemporâneos da música nacional e internacional, também se faz uma ponte entre os temas tratados no programa, expandindo as referências dos pequenos.

Para quem preferir ouvir o conteúdo a qualquer momento, os programas ficam disponíveis no site e no aplicativo da rádio, que está disponível tanto para Android como IOS. #folclore #cultura #comoantigamente

https://www.facebook.com/programamaritaca/

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Por isso que eu adorei conhecer o Claro Kids On, uma super novidade que acaba de ser lançada. É simples e prático: o gadget é um relógio muito fofo e inteligente, que faz e recebe ligações, além de várias funções que permitem você monitorar por onde anda seu(ua) filho(a).

Primeiro você baixa o app Kids On, serviço de geolocalização, que está disponível para iOS e Android. É possível cadastrar até 15 números de telefone para que seu filho possa ligar ou, se preferir, bloquear. Para facilitar o contato direto, é só cadastrar um número SOS para emergências, que é acionado com apenas 1 toque. Se o seu filho se perder ou estiver em uma situação de perigo, basta ele apertar o botão SOS do relógio e você receberá um alerta informando a localização em tempo real.

Outra função super bacana é que você determina até 10 zonas de segurança e cria áreas de proteção para o seu filho. Sempre que ele entrar ou sair do limite configurado, se o relógio estiver com sinal GPS você receberá um aviso. Isso é muito legal para controlar quando ele está na escola, em casa ou outros endereços que sejam de seu interesse. Também é possível visualizar a Rota do Dia da criança, com um resumo de onde ela passou.

Você também pode enviar mensagens de você e de texto (tipo Whatsapp), além de restringir o recebimento de ligações durante determinado período, por exemplo, durante a aula. Para famílias animadíssimas em número de filhos ou até para os avós terem seus netos sempre no controle, o mesmo perfil pode ter até 10 relógios cadastrados. Não é demais?

O relógio localizador está disponível em 3 cores lindas e custa R$ 360,00 (pode ser parcelado em até 12x), e plano R$ 39,90 por mês. Você tem direito a ligações ilimitadas para Claro e 5 minutos para outras operadoras (depois disso, cobra excedente).

Um presente que a criançada vai amar e os pais vão se sentir muito mais tranquilos, afinal, poderão estar conectados o tempo todo! #ClaroKidsOn #amei #seguranca

Saiba onde comprar o seu Claro Kids On no site da operadora: http://www.claro.com.br/internetdascoisas/kidson

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Com tantas funcionalidades, que tal usar o seu como mais uma motivação para fazer aquela dieta? Não basta achar que está treinando o suficiente e que está se alimentando corretamente – você precisa ter certeza! É aqui que entra o MyFitnessPal, o aplicativo mais procurado por quem quer uma ferramenta para monitorar os exercícios e as calorias ingeridas.

Não existe mágica! Para perder peso, um dos pontos a ser considerado é gastar mais do que se come. Claro que existem outros fatores, mas falando superficialmente, você precisa queimar mais calorias do que ingere em um dia. Existe uma infinidade de aplicativos com essa função, mas o MyFitnessPal tem feito muito sucesso porque é considerado o mais fácil de ser utilizado.

Às vezes não damos conta do tanto que a gente come, sem falar na qualidade da alimentação que fazemos durante um dia. Como aqui tudo fica registrado, não tem como tentar se enganar (rs). Claro que tudo depende de sua disciplina para atingir os resultados, mas uma ajudinha extra sempre faz bem, já que é comprovado por estudos médicos que manter um diário alimentar ajuda e muito na perda de peso. Então, por que não usar essa ferramenta a seu favor?

É muito simples: você baixa o aplicativo gratuitamente em seu celular (disponível para Android e IOS), e começa a registrar tudo o que come apenas com alguns cliques. Como ele é “inteligente”, quanto mais você o utiliza, mais ele “conhece” seus hábitos e sugere alimentos baseados em seu histórico. Para facilitar, o sistema já possui dietas como Atkins, South Beach Zone, só para citar algumas, no banco de dados, além de pode ser customizado para sua necessidade. O aplicativo também cria um gráfico demonstrando a distribuição de nutrientes ingeridos e recomenda metas com percentuais de carboidratos, gorduras e proteínas a serem ingeridos.

Para que o aplicativo possa te ajudar, você também precisa registrar os exercícios que você faz diariamente, daí ele calcula essa equação, te mostrando de forma bem simples se você tem crédito ou débito para ingerir calorias.

Outra parte legal é que ele também pode ser usado como uma rede social, onde os seus amigos que utilizarem o aplicativo podem ver suas atualizações, comentar suas atividades e te dar uma palavra de incentivo – ele dá a opção de compartilhar essas informações no Twitter ou Facebook. O My Fitness Pal possui uma série de outras ferramentas, como receitas de refeições saudáveis, diversas calculadoras (como de índice de massa corporal), e até maneiras de calcular seu batimento cardíaco ideal durante exercícios, por exemplo.

Mas, como sempre digo, qualquer dieta deve ser feita com acompanhamento médico, pois cada caso é um caso, cada organismo tem necessidades específicas etc.  #dieta #saude #umaajudinhafazbem

Se interessou pelo assunto? Aqui tem um vídeo que a empresa fez mostrando todos os detalhes do aplicativo – infelizmente só tem a versão em inglês… De qualquer forma, dá para ter uma melhor noção de quão completo ele é.

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