Pretende beber e ferver como se não houvesse amanhã? Então saiba que comer antes é fundamental! Opte por pratos mais leves, preferencialmente massas, que são absorvidas rapidamente e dão energia, ou uma salada com grelhado. Nada de comidas pesadas e gordurosas, porque isso só vai te deixar indisposta.

Água é outro detalhe indispensável, porque corpo hidratado é pré requisito básico pra quem cuida da saúde. Como vai passar a madrugada festando, descanse bastante antes e reponha o sono na sequência, assim ameniza aquela sensação horrível de ressaca pós balada.

Animada? Então curta cada momento, porque esses festivais são inesquecíveis… #rockinrio #show #bemestar

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