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Calorzão na área, sempre dá aquela vontade de tomar algo bem geladinho e delicioso, mas o problema é que quase tudo esbarra na dieta. Um sugestão refrescante e saudável pra você mesma fazer em casa é o smoothie de chá verde.

Além da função detox, você ainda satisfaz o desejo de consumir alguma gordice, como sorvete ou milkshake, por exemplo. Olha como o preparo é fácil:

Receita

Ingredientes

  • 150 ml de chá verde (já feito)
  • Suco de 1 limão
  • 1 kiwi
  • 4 colheres (sopa) de folhas de hortelã
  • 1 rodela fina de gengibre
  • 1 colher (sopa) de semente de chia
  • Gelo à gosto (quanto mais, melhor)

Preparo: Bata todos os ingredientes no liquidificador até a consistência ficar cremosa.

Rendimento: 2 porções

Valor calórico: 67 calorias

Perfeito pra aquele final de tarde… #delicia #verao #facavocemesma