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Depois de tantos feriados, dieta já!
Não tem como: feriado, mais tempo em casa e aquela sensação de que tudo é permitido, a gente sempre acaba comendo além da conta, sem
Marmita faz bem e ajuda a emagrecer
Se até a algum tempo levar marmita era algo visto com restrições, saiba que o jogo virou e hoje essa é uma opção mais do
Mude 1 ingrediente e transforme a receita para muito mais saudável
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O novo superalimento poderoso das dietas
Alimentação saudável e atividades físicas devem fazer parte do nosso estilo de vida, não apenas de um momento. Quando isso é uma verdade, fica muito
Estressou? Dançou…
Hoje quero falar sobre um treino que faz parte desse momento da minha vida – a dança. Todo mundo sabe da minha paixão por corrida,
Gostinho brasileiro e delicioso na dieta
Tem coisa melhor do que quando a gente encontra algo que amamos comer? Melhor ainda se, além de delicioso, faz muito bem à saúde. É
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